胰腺癌是一種惡性程度特別高的惡性腫瘤，而且發病初期具有一定的隱匿性，往往發現的時候已經到了中晚期，使許多病人從確診到死亡還不到半年的時間，囙此醫學界把胰腺癌稱之為癌中之王。其實胰腺癌也是可防可治的，平時做好預防工作，也能够降低胰腺癌的發生幾率。

怎樣預防胰腺癌呢？

1、少吃高糖以及高熱量的食物

胰腺是消化系統當中的一部分，囙此健康的飲食能够起到保護胰腺的作用，降低胰腺癌的發生幾率。經常吃高糖或者高熱量的食物會對胰腺造成傷害，比如蛋糕、油炸食物等等，新增胰腺癌的發生幾率，如果原本就患有糖尿病或者胰腺炎，那麼不良的飲食習慣則會對胰腺造成更嚴重的損傷，因此平時要養成良好的飲食習慣。另外經常吃高糖或者高熱量的食物還會引發肥胖，肥胖與許多疾病的發生都有一定的關係，其中也包括胰腺癌。

2、積極治療糖尿病和胰腺炎

患有糖尿病或者胰腺炎的患者，如果不能够很好的控制血糖和治療疾病，那麼患上胰腺癌的幾率則會比普通人高很多，囙此要積極的治療糖尿病和胰腺炎。建議在醫生的指導下，科學合理的服用相關藥物。

3、做早期篩查

養成定期體檢的習慣，也能够很好地預防胰腺癌的出現，建議高危人群，比如有遺傳史或者有慢性胰腺炎的患者，40歲之後就要開始對腫瘤進行針對性的篩查，這樣可以在胰腺發生病變的時候及時發現並及時給予干預，降低胰腺癌的發生幾率。

4、不抽烟

香烟當中的有害物質高達4000多種，其中包括許多致癌物質，如果經常抽烟則會新增各種癌症的發生幾率，這其中也包括胰腺癌，據研究發現，經常抽烟的人患上胰腺癌的幾率是普通人的2~2.5倍，發病年齡也會提前10~15年。

5、加强體育鍛煉

加强體育鍛煉對於預防胰腺癌也有一定的幫助。在鍛煉的過程中，人體的代謝速度會變得更快，血液迴圈也會變得更加流暢，體內的毒素和垃圾能够更好地排出體外，降低胰腺受損的幾率，建議每天運動30分鐘，每個星期至少要運動5天。

6、暴飲暴食和大量喝酒

暴飲暴食會給胰腺帶來沉重的負擔，使胰腺出現慢性炎症，新增胰腺癌的發生幾率。酒精會對人體多個器官造成不良的影響，其中也包括胰腺，使胰腺因為遭受反復刺激而出現充血的情况，新增炎症的發生幾率，久而久之胰腺癌的發生幾率也會有所提高。

溫馨提示

胰腺癌的發展速度特別快，而且對各種治療方法都不是很敏感，一旦確診，患者的生命則會遭受巨大的威脅，囙此對於胰腺癌來說，預防大於治療，所以平時要做好預防工作，不但要養成健康的飲食習慣，而且還要積極的治療各種慢性疾病，此外還要養成定期檢查身體和不抽烟不喝酒的好習慣，同時還要加强體育鍛煉，提高自身的免疫力。

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