“天冷了，要多喝熱水！”，不舒服了也可以喝熱水，潤腸通便更需要喝熱水…….似乎所有事情都能用熱水解决，包括常見的感冒發燒，在身體不適的狀態下，長輩們也會再三提醒：要多喝熱水可以好得快，看似是多麼溫暖的一句話。

可有傳言卻稱：感冒時不能多喝熱水！

部分網友看到後奮力反駁，熱水幾乎可以“包治百病”了，怎麼感冒期間就不能大量喝了呢！

感冒時不能喝大量的水，有道理嗎？

確實，並不是所有人都適合多喝熱水，不光是感冒發燒期間，還有多個階段都應該注意。對於絕大多數人來說，喝水可以促進機體新陳代謝，對於體溫較高的人，會出現頭暈頭痛、全身乏力、口乾舌燥等不適，也會有一定的緩解功效，抑制機體的炎症因數持續刺激細胞組織。

另外，人在高燒狀態下，也會從皮膚、呼吸蒸發出較多的水分，可起到補水的作用。

這時候多喝點水，還是非常有益的，但任何時候喝水都要適度，並非喝得越多越好！

感冒期間同樣要注意飲水量：

如果你是為了讓病情儘快地好轉而多喝水，每次飲用至多也不要超過300ml，若一下子飲用過多無疑會新增腎臟的負擔。在全天總量上，健康無疾病人群不宜超過2000ml，若特殊人群，包括需要比普通人多飲水的痛風、高尿酸血症患者，感冒期間飲水量可以控制在2000~3000ml。

從另一方面來看，若飲水過度，水在加快新陳代謝的同時，把藥物快速地分散到機體各個組織器官，有可能對藥效發揮的作用不利。

還有調查顯示：人在短時間內飲水過多，不僅容易新增上廁所的次數，還會產生焦慮不安的情緒，打破機體所有的電解質平衡，比如不適合在感冒期間多飲水的人。

1、腎臟不好的人多喝水。短時間內水分排泄不出去，導致過多地瀦留在體內，極易誘發血漿滲透壓下降，血液迴圈加快的負擔，對原有的病情不利。根據不同程度的腎臟疾病人群，應聽從醫囑每日服用水源，切勿飲用過多。

2、心臟不好的人不能多喝水。即使在感冒期間，若心臟病不好的人過量飲水也可能造成腎臟血流出現問題，多餘的水積攢在體內，引發水腫。所以，大家還需根據自身情况，適度才是最好的。