11月22日

迎來“小雪”節氣

“小雪”期間

寒潮和强冷空氣不期而至

上週末，寧夏各市氣象臺接連發佈大風藍色預警信號，寧夏大部出現4到5級偏北風，陣風7到9級。大風吹過後，降溫“立竿見影”，11月21日，銀川9時過後氣溫長時間處在零下1℃左右，14時緩慢升溫至0℃，讓人不寒而慄。11月22日，氣溫還將下降，清晨最低氣溫將降至零下13℃到零下10℃，不過11月23日過後氣溫回升。

受較强冷空氣影響，11月20日夜間，銀川刮起了呼呼的大風，無數人從夢中驚醒。一夜間，大風肆虐，落葉撒滿街道、風滾草擋路、牆皮脫落……驚嚇眾人，網友直呼：沒有300斤的噸位都不敢出門。網友“鳳牛牛”被嚇到，她說自己在出門前趕緊上秤稱了一下體重，淡定地穿衣出門了。

據寧夏氣象臺最新氣象資料分析，預計未來一周全區晴間多雲。

11月22日氣溫繼續下降；

11月23日賀蘭山沿山、銀川市南部、吳忠中衛兩市大部有4到5級偏北風，部分地區陣風7到8級並伴有沙塵天氣；

11月23日-27日氣溫回升；

11月28日全區大部有4到5級偏北風，部分地區陣風7到9級並伴有沙塵天氣，中衛市南部和固原市大部有小雨轉雨夾雪。

大風過後，銀川街頭人們都穿上了厚厚的羽絨服，但市民王先生說：“從家走到組織，頭和臉凍僵了。”未來幾日，北風勁吹，氣溫明顯下降，風寒效應顯著。在寒冷的室外，毛衣、保暖褲、羽絨服將成為常態，市民不僅要身體保暖，也要注重頭部、頸部和關節的保暖，帽子、圍巾、手套三大保暖神器不可少。

中醫認為，寒為陰邪，易傷人體陽氣，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，囙此冬季最適合補陽。日常飲食適當補充些有營養的湯水可以提高身體免疫力，比如羊肉湯、雞湯等。需要注意的是，“三高”患者、肥胖人群、老人及小孩要謹慎食補。

寒冷天氣下，適當進行體育鍛煉可以增强身體抵抗力，建議選擇在中午陽光比較好的時候外出活動，運動量也不宜過大，以身體微微發汗，不感到疲勞為宜，避免因突然興奮誘發的心腦血管疾病。

看見“銀川藍”

11月21日清晨，銀川市天氣晴好，空氣通透，銀川市平均空氣指數（AQI）為54，空氣品質優。從銀川閱海彎中央商務區向西眺望，湛藍的天空與水系成一色，遠處的賀蘭山和樓宇遙相呼應，抬頭便可看見美好的冬日“銀川藍”。

11月中旬至2022年3月31日，銀川市啟動2021-2022年秋冬季空氣污染聯合執法專項行動，確保空氣污染防治取得更大實效。

據瞭解，冬春季空氣污染防治攻堅行動的重點是深化煙塵污染治理、加强燃煤污染管控、强化機動車污染防治、細化揚塵污染管控、嚴格環境監管執法、强化重污染天氣應對等。通過一系列措施深入打好藍天保衛戰，切實改善秋冬季環境空氣品質。（記者馬楠）

最後提醒大家

降溫了，多穿點呀！

來源：新消息報、寧夏日報、中國天氣網、寧夏天氣