隨著立冬節氣的到來，一大波冷空氣席捲全國，南京也快速啟動冬天模式。近日，南京市疾控中心發佈提醒：11月份需要重點關注的疾病有流行性感冒、新型冠狀病毒肺炎。

一、做好流感預防，關愛自身健康

流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。流感病毒的抗原性易變，傳播迅速。每年的10月份至次年3月份，是流感等呼吸道傳染病的流行季。

流感不是普通感冒，其潜伏期短、傳染性强、傳播速度快。一般表現為急性起病、發熱，伴畏寒、乏力、頭痛、全身肌肉酸痛等中毒症狀，而呼吸道症狀輕微。

流感以飛沫傳播為主，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。在學校、托幼機構和養老機构等人群密集的場所易發生聚集性疫情。

如何預防流感？

1.及時接種流感疫苗。接種流感疫苗是預防流感病毒感染及其嚴重併發症的最有效手段。由於每年流感流行毒株不一樣，所以流感疫苗每年需要重新接種。同時由於流感與新冠肺炎早期症狀相似，初始都表現為發燒、咳嗽、乏力等，難以通過一般的臨床表現鑒別。為减少季節性流感對常態化新冠肺炎疫情防控的干擾，提倡及時接種流感疫苗。

建議優先接種人群：6月齡-5歲兒童；60歲及以上老年人；慢性病患者；醫務人員。

2.注意個人日常防護。在流感流行季節，儘量減少前往人員聚集的場所，堅持“一米線”距離，科學佩戴口罩。保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口，注意良好的個人衛生習慣。均衡飲食，適量運動，充足休息等。保持室內空氣流通，注意環境清潔。

二、人人參與，共築新冠防疫城牆

為了自己健康安全和疫情防控大局，請廣大市民繼續保持良好衛生習慣，支持配合防控措施。

1.增强個人防護意識。堅持勤洗手、戴口罩、常通風、少聚集、用公筷、分餐制等良好個人衛生習慣。一旦出現發熱、乾咳、乏力等症狀，應及時按規範程式就診，並主動告知14天活動軌跡及接觸史。就醫途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

2.積極接種新冠病毒疫苗。請按照社區或組織安排，嚴格按照免疫程式，按時依次接種疫苗。

3.堅持非必須不出境、不去中高風險地區和有本土病例疫情地區。近期有本土病例疫情地區旅居史，特別是去過新發現病例地區或有軌跡重合的來（返）寧人員，應在抵寧後儘快主動向所在組織、社區（村組）或入住酒店報告，積極配合落實資訊登記、核酸檢測及隔離觀察等防控措施。

4.堅持常態化疫情防控措施。秋冬季是呼吸道傳染疾病的高發季節，在人員聚集場所、密閉空間內要堅持佩戴口罩。科學佩戴口罩，與人接觸時注意保持1米以上的距離。在商場、餐廳、飯店等公共場所，積極配合驗碼測溫等防疫措施。乘坐公共交通工具、電梯，在醫院就診時，有發熱或患呼吸道感染疾病的患者，以及醫療衛生、交通運輸等行業高風險暴露人員，應正確佩戴口罩。

來源：南京市疾病預防控制中心

責任編輯：林一