本週末，一股强冷空氣將東移南下，影響我國大部分地區，多地氣溫將出現斷崖式下降。隨著氣溫驟降，一些疾病也進入高發季節，尤其是老人、兒童因自身免疫力較弱更易生病。冬季，要警惕哪些“降溫病”？下麵，中國經濟網生活頻道帶你瞭解。

中國經濟網資料圖付雲鵬/攝

心腦血管疾病

隨著天氣日漸寒冷，晝夜溫差增大，腦血管意外高發，平時有“三高、頸動脈斑塊、房顫”等病史的病人，驟降的氣溫往往是腦血管病發作的高危因素。據英國學者發現，氣溫每降低1℃，心腦血管的發病率將會新增2%。特別是老年人常存在動脈硬化症狀，當冷空氣來襲，血管便會收縮，造成血管阻力加大及血壓上升，心臟負擔加重；同時，冬季天氣乾燥，呼吸會消耗大量水分，血液黏稠度新增，導致更容易形成血栓，囙此，腦卒中、高血壓、冠心病的發作機會將大大新增。

預防建議：冷空氣會使血管驟縮，血壓升高。冬天我們要根據環境溫度實时地增减衣物，特別是起夜的時候要注意保暖。要注意護頭暖脚，中醫認為，脚熱有助於陽氣的運行，防氣滯血瘀，必要時，可選用艾灸太溪穴以溫陽驅寒。適當的運動可以提高身體素質，增强身體免疫力，降低患病幾率。此外，適當的運動還可以促進血液迴圈，對心腦血管都有好處。

流感

流感是冬季流行的常見病之一。由於傳播力强，有嚴格季節性，北方多發生在冬季，南方多發生在冬季和夏季。流感的發病與流行速度較快，主要表現為寶寶突發高熱、頭痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、咽痛、乾咳、眼結膜充血、流淚，低幼寶寶還可誘發嚴重的高熱驚厥等。

預防建議：注射流感疫苗是預防流感的最有效措施。在流感流行季節，應少帶兒童去人多擁擠的公共場所。老人可加强身體鍛煉，多到戶外活動，經常用冷水洗手洗臉，新增耐寒能力。居室每日開窗數次，通風換氣。

面癱

面癱就是冬季一種高發的疾病。冬季雖然穿上了厚重的外套，但許多人的臉和頭仍然暴露在外，尤其是抵抗力低下的兒童。專家表示，冬季面癱是由於吹冷風受凍使機體抵抗力下降，病毒侵襲面部神經引起的。

預防建議：出門儘量戴口罩，避開寒風對面部的直接襲擊，盡可能不要迎風走。遇到大風天氣時，用口罩、圍巾把面部、耳前、耳後圍起來保護好，新增自己的禦寒能力。過度勞累和病毒性感冒也容易導致面部神經腫脹、受壓、損害，引起面癱。

風濕病

在寒冷的刺激下，肌肉受到低溫的影響，粘滯性增大、興奮性會增高，易使肌肉發生强直性收縮，影響關節的功能，引起關節酸痛。此外，突然降溫時，寒冷刺激可使腎上腺素分泌增多，增多的腎上腺素則可新增血液的蛋白黏度，引起滑液的黏度新增，從而新增關節阻力，引起關節疼痛，從而引發風濕病。

預防建議：風濕病患者在冬天最需要注意的就是保暖，特別是病變位置的保暖更加重要。對於風濕病患者，日常生活中一定要加强鍛煉，但不能進行過激的運動，如飯後半小時出去散步等。要注意勞逸結合、保持正常的心理狀態以增强身體素質、提高免疫力，達到抗禦風寒、抗病、預防控制感染的目的。

胃病

天氣轉凉的時候就是胃腸道疾病的高發期，因為低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液迴圈，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。

預防建議：胃病患者到了這個季節要特別注意保暖，根據氣候的變化及時增减衣服，防止腹部受凉。在飲食上也要注意暖胃養胃，多喝些熱水，少吃冷食，按時吃飯。