親愛的家長朋友，近期氣溫降低，秋冬的高發疾病也開始活躍了，尤其是傳染病，如流感、手足口病、諾如病毒等，幼兒抵抗力較弱，需要格外防範。

在換季的時候，該怎麼做才能讓孩子少生病呢？幼儿園特此送上秋冬幼兒保健小貼士，寶爸寶媽們快快關注行動起來吧！

一、腹瀉

腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症狀，多數患兒還會有發熱現象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現吐瀉症狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。腹瀉一般持續3-9天，前3天症狀最嚴重。

1、預防措施：

注意飲食衛生，把好入口關，防止病從口入。餐前便後洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛生。

2、注意事項：

輪狀病毒感染引起的腹瀉，現時沒有特效藥，更不能濫用抗生素。

發現孩子感染了輪狀病毒，建議及時隔離進行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。

二、流感

每年10月以後，我國各地陸續進入流感流行季節，流感起病急，雖然大多為自限性，但部分患者會因出現肺炎等併發症或基礎疾病加重發展成重症病例，甚至死亡。

1、感染流感病毒，會怎麼樣？

根據國家衛生健康委辦公廳發佈的《流行性感冒診療方案（2019年版）》，流感的症狀主要以發熱、頭痛、肌痛和全身不適起病，體溫可達39~ 40°C，可能有畏寒、寒戰，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食欲減退等全身症狀。感染乙型流感的兒童常以嘔吐、腹痛、腹瀉為主要表現。

2、怎麼預防流感？

接種流感疫苗是預防流感有效的管道。生活中做好防禦措施，也能减少流感侵襲。

（1）用加濕器，調節室內溫度與濕度

秋冬季節較為乾燥，由於空氣中水分减少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠，以致流感病毒乘勢擴散。而高溫多濕的環境可抑制流感病毒的傳播。

高溫環境可通過空調或其他取暖設備獲得。室內乾燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。

（2）勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻

勤洗手，保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，儘量避免觸摸眼睛、鼻或口。

（3）少去人群密集場所

在流感流行季節儘量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；出現流感樣症狀應注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫過程中需戴口罩。

三、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，嬰幼兒和兒童普遍易感染該病，尤其是5歲以下的兒童，成人也會患。一般4~6月是高發季節，但部分地區在10~11月還會出現小高峰。

手足口病一般不會導致很嚴重的後果，但是可能引起少數患兒發生心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等併發症，個別病情嚴重、發展較快的，還可能出現神經源性肺水腫，從而導致死亡。

1、感染手足口病病毒，會怎麼樣？

根據國家衛生健康委員會發佈的《手足口病診療指南（2018年版）》，手足口病典型症狀是發熱、咽痛、流涕、咳嗽、食欲不振等，一般發熱1－2天后在患兒的口腔、手、足、臀部會出現米粒或黃豆樣的斑丘疹或皰疹，不痛不癢，不結痂不結疤。

2、怎麼預防手足口病？

預防手足口病，首先是要接種相關疫苗。此外，保持衛生是關鍵：

（1）勤洗手，飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液洗手，經常通風，勤曬衣被。

（2）兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。

（3）不喝生水，不吃生冷食物。

（4）避免兒童與患手足口病兒童密切接觸，流行期間不去人群密集、空氣流通差的場所。

四、諾如病毒

每年10月到次年3月是諾如病毒爆發高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能够引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。

1、感染諾如病毒，會怎麼樣？

根據國家食品藥品監督管理總局2017年01月06日發佈的《關於“諾如病毒”的風險解析》，感染諾如病毒主要症狀為噁心、嘔吐、胃痛、腹痛、腹瀉等，症狀持續時間平均為2-3天，常被稱為“冬季嘔吐病”。

2、怎麼預防諾如病毒？

（1）食物

按照“食品安全五大要點”的要求加工和準備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度（5℃以下，或60℃以上）、確保水和食物原材料安全。

（2）洗手

養成飯前便後用肥皂認真洗手的好習慣，同時加强體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。

（3）遠離傳染源

班級內如有同學嘔吐時，一定在老師的指導下離開現場，减少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀一定要居家隔離，不要帶病上學。

五、肺炎

肺炎球菌性肺炎也是秋冬季高發的傳染病，是導致全球5歲以下兒童死亡的重要病因，肺炎球菌廣泛存在於健康成人和兒童的鼻咽腔中，主要通過呼吸道飛沫傳播，一個咳嗽或噴嚏就可以將帶菌的飛沫散播在空氣中，一旦寶寶抵抗力下降，肺炎球菌便伺機入侵身體各個部位。

1、感染病毒，會怎麼樣？

根據國家衛生健康委辦公廳發佈的《兒童腺病毒肺炎診療規範（2019年版）》，腺病毒肺炎起病急，常在起病之初就出現39℃以上的高熱，可能伴有咳嗽、喘息，輕症一般在7-11天恢復正常，重症患兒高熱永續2-4周，一些患兒最高體溫超過40℃。呼吸困難多始於病後3-5天，伴全身中毒症狀，精神萎靡或者煩躁，甚至抽搐。部分患兒有腹瀉、嘔吐，甚至出現嚴重腹脹。

肺炎球菌肺炎還會引起中耳炎、鼻竇炎、腦膜炎、菌血症等；其中，肺炎球菌性腦膜炎還可能留下耳聾、癱瘓、智力低下等嚴重的後遺症，嚴重威脅兒童的健康和生命。

2、怎麼預防肺炎？

接種疫苗，是預防肺炎的有效手段，比如肺炎球菌疫苗。

另外，生活中還要做好防控：

（1）多去戶外活動，增强免疫力

只要天氣不錯，就應該帶孩子多去戶外活動，半歲左右開始多曬太陽，時間的長短需要循序漸進，活動的內容要根據孩子的年齡來製定，增强孩子自身免疫力。

（2）减少接觸

平時預防要注意室內空氣流通，儘量不要跟感染的孩子親密接觸，有些成人是病原隱性攜帶者，接觸或親吻孩子前也要注意衛生。室內的空氣也需要早晚開窗通風，保持新鮮。

（3）回家先洗手

外出回來，要按照正確的洗手法洗手，千萬別忽視清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的幾率。

（4）不要讓孩子穿太厚

有些父母心疼孩子，往往給孩子穿很多衣服，其實孩子是“怕熱不怕冷”的。孩子衣物不應該比父母穿得多，穿衣過多導致孩子出汗，反而是導火索。

六、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎，俗稱“豬頭瘋”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道傳染病，經呼吸道傳播，主要發生於5—15歲的兒童和青少年，也可見於成年人。我國的流行性腮腺炎發病呈季節性雙峰分佈，第一個發病高峰在4～7月，第二個發病高峰在10月～次年1月。

1、感染病毒，會怎麼樣？

流行性腮腺炎以腮腺腫脹為特徵，典型症狀是以耳垂為中心向前方、後方及下方發展，最終發展為腫大的腮腺，多伴有表面發熱以及明顯疼痛或壓痛。

腮腺炎病毒可侵犯多個靶器官，特別是處於青春期的男孩子更要高度警惕，否則可能導致成年後的不育症。除了腮腺部位腫痛外，大部分患者還有發熱症狀，體溫在38℃左右，間斷性。

流行性腮腺炎本身並不可怕，但是隨之一起出現的併發症可不能大意。腮腺炎可以併發睾丸炎、病毒性腦炎、胰腺炎、心肌炎、肺炎等。

2、怎麼預防流行性腮腺炎？

接種疫苗是預防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，還需要好習慣的保駕護航。

（1）少去公共場所

流行高峰期應避免去人群密集場所，如出現相關症狀應及時就醫，並减少接觸他人，儘量居家休息。一旦發現流行性腮腺炎，必須立即隔離，避免傳染。對患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒。

（2）開窗通風

每天開窗通風數次，上午9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘，保持室內空氣新鮮居室。

（3）做好個人衛生

飯前便後及接觸髒東西後要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏、擤鼻涕）應立即洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。

（4）睡飽吃好，增强自身免疫力

早睡早起，保持睡眠充足，避免過度疲勞；養成良好的飲食習慣，天冷也要適當鍛煉，增强自身免疫力。

七、過敏性皮炎

秋冬季時空氣中的動物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大新增，孩子很容易患上過敏性皮炎。如果孩子皮膚脫皮症狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，家長應儘早帶孩子去醫院進行治療。

預防措施：

（1）保證室內環境的衛生清潔，清理衛生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵蟎和黴菌入侵。

（2）飼養有毛動物的家庭，應及時清理動物的毛髮和排泄物，减少孩子患過敏性皮炎的幾率。

（3）注意孩子的飲食，儘量少食用容易誘發過敏症狀的食物。均衡營養，多吃一些水果、蔬菜等維他命豐富的食物。

親愛的家長，雖然秋冬季節是傳染病的高發季節，請不要恐慌，也不要害怕，讓我們一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長築起一道堅固的屏障！