一比特跑友夜跑備戰漢馬時，突然感覺背後被人“踢”了一脚，結果第二天小腿青紫腫脹，疼痛難忍。在醫院裏，他被診斷為腓腸肌群損傷，需要較長時間的康復治療，只能遺憾告別本届漢馬比賽。

現年35歲的李先生是一名體育愛好者，幸運地抽中了武漢馬拉松的參賽資格。近日，他和跑友一起組團夜跑，為漢馬備戰。跑著跑著，突然感覺背後被人一脚踹在自己的左側小腿，一個趔趄險些摔倒，腿上也傳來一陣抽痛。他以為是有人跟他惡作劇，回頭詢問卻發現無人“認帳”。

因為沒有找到事主，他帶著一肚子迷惑，强忍著腿部的疼痛，一瘸一拐地回家休息。沒想到第二天早上，疼痛不僅沒有減輕，“被踢”的小腿肚上還出現了青紫和腫脹，就連走路都很困難。隨後，他前往武漢市第四醫院武勝路院區就診。

在該院運動醫學科，李先生被診斷為腓腸肌群急性損傷。張青松主任介紹說，腓腸肌群是由位於小腿後方的腓腸肌以及腓腸肌下方的比目魚肌組成的一組肌群，也就是通常我們說的“腿肚子”，由膝關節後方經小腿後方向下延伸到足跟。

腓腸肌群損傷就是該肌群肌肉和肌腱部分受到過分牽拉，甚至發生肌纖維撕裂。其中，大多數是由於膝關節伸直時再突然蹬地提踵所致。另外，在膝關節伸直比特時，嚴重的外翻或者內翻也會導致腓腸肌內側頭或外側頭損傷。

這種傷病在各種球類、跑步、跳遠跳高等體育運動中都很常見，特別是網球運動中，囙此也有“網球腿”的俗稱。傷者在受傷瞬間往往會感到小腿後側的打擊感，甚至聽見彈響，就像被人踢了或者用棍子敲擊一樣，疼痛部位常處於小腿後方中點稍內側。

專家建議，一旦出現此類傷病，需要每3到4小時進行一次冰敷，每次15到20分鐘，可使用彈力繃帶或肌內貼，防止進一步腫脹。休息時保證受傷的腿抬高，可在膝蓋下墊一個枕頭。如果疼痛嚴重無法緩解，需要及時前往就醫，在醫生指導下進行治療及康復訓練。

由於患者的傷情屬於二級拉傷，需要接受理療，恢復的時間可能在兩周左右，已不再適合參與本届漢馬比賽。醫生還特別提醒，需要避免因為急於複出而導致傷勢加重，發生腓腸肌腱或跟腱斷裂等嚴重後果。

來源：湖北經視