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有沒有發現身邊患癌的女性人群在日益增多？
2021年2月，國際權威雜誌《臨床腫瘤雜志》（CA Cancer J Clin）線上發表的研究顯示，女性乳腺癌已經超過肺癌，成為最常見癌症。在全球新增癌症病人中，女性乳腺癌占11.7%，在數量上首次超過了肺癌，成為全球診斷人數最多的癌症。
為什麼女性患癌的概率越來越大？
什麼樣的女性更容易得癌症呢？
Attention
癌症最愛找這11類女性
上海中醫藥大學博士生導師、從事腫瘤臨床研究工作40餘年的何裕民教授在他的一本書《被癌症盯上的11種女人》中講述了容易受到癌症“青睞”的11種女性，希望能引起大家的重視。
01
癌症最愛貪慕虛榮的女性
有一比特醫學人才，專業不錯，就是特別要面子。夫妻關係不和，只是因為要面子，從來不承認；子女多，丈夫又收入有限，家庭開支經常捉襟見肘，但她在各方面都刻意表現出優於他人的假像，平日裏卻自我壓抑。幾年後她離異了，後來又罹患胃癌，之後再也沒有她的消息。
其實，無論將外在修飾、隱藏得多好，內心的苦悶、壓抑、委屈、烦乱都會沉澱在身體裏，終有一天，會如火山爆發一般，奪走一切。
02
癌症最愛遇事較真的女性
對自己太較真，太追求完美了，什麼都要做到最好，始終處於持續的高壓狀態。囙此，就容易被癌症盯上。
做事過於較真的人，這類人往往是從事工程技術或者財稅工作等，職業的要求養成了她們凡事過於認真的態度，也使她們成為了某些腫瘤的高發人群。建議這類人群可以多學會妥協，凡事別過於較真。
03
癌症最愛完美主義的女性
完美主義者往往生活在高壓下，持久的慢性高壓，會導致個體長期處於慢性應激狀態，慢性應激是癌症發生的一個重要緣由。
天下並無完美的人和事，完美只是你自己心中想像的狀態，事事追求完美，將不利於情緒穩定，大大新增患癌的可能性。
04
癌症最愛委曲求全的女性
委曲求全的性格，長年累月地克制自己，壓抑負面情緒，表面沉默不語，逆來順受，但內心怒氣難消。臨床觀察表明，這一類型的女性中，乳腺癌、胃癌最為高發，卵巢癌、肺癌、腦瘤等緊隨其後。這類人需要學會自我調節情緒，消解抑鬱，控制焦慮。
05
癌症最愛一絲不苟的女性
長期處於慢性應激狀態以及長期的職業性疲勞，使得身體過度透支，最後扛不住而被癌症俘虜。這類人群需要學會善待自己，擁有旺盛的精力與健康，你的職場生涯才會更加成功與長久。
06
癌症最愛永不妥協的女性
職業女性，尤其是女性工作狂已經成為罹患乳腺癌的高危人群。
這是為什麼呢？
主要是因為，女性工作狂生活作息缺乏規律，而且精神壓力大，情緒波動較大，經常感到緊張、孤獨、壓抑、急躁、易怒等，這樣身體便長期受到不良情緒刺激，進而導致內分泌紊亂，雌激素分泌失衡，結果引發乳腺增生、乳腺癌等乳腺疾病。重壓之下，人體的免疫力自然遭遇挑戰，一旦出現漏洞，癌症就可能會乘虛而入。
07
癌症最愛難舍難弃的女性
始終為瑣屑之事忐忑不安，面對有些事、有些人時，拿得起放不下，心緒難平。人生重要的事不過二三成，別將情緒禁錮在幾件瑣事中，跳出來看看人生，就會想開一些。
08
癌症最愛多愁善感的女性
情緒抑鬱，任何事情到她眼裡，都變成了灰色調；遇事總喜歡做出負能量的思考。這類人，常常鬱鬱寡歡，容易被癌症盯上。心身醫學界素有“抑鬱是癌症的催化劑”一說。
09
癌症最愛任勞任怨的女性
四五十歲的家庭主婦女也是癌症的“光顧對象”，她們或因各種生活壓力，養成了面面俱到的心理，什麼事兒都要操心，長期下來便患上了可怕的癌症。
10
癌症最愛丁克不育的女性
何裕民教授醫治的癌症患者中就有不少這樣的丁克女，她們從來沒有想過不要孩子很可能成為患癌的一大原因。多項醫學證據已經表明：婦女不生育，其卵巢癌的發病率明顯高於有生育史的婦女。
提醒已經或正在考慮做“丁克族”的女性朋友，一定要定期體檢，防患於未然。
11
癌症最愛深居簡出的女性
何裕民教授曾一連接診了幾比特60歲上下的家庭主婦，都是乳腺癌。仔細觀察，發現這些家庭主婦都有非常鮮明的性格特徵，簡單說就是——愛管事、喜操勞、性急、脾氣躁、控制欲强——她們什麼都想管，什麼都不放心。
Attention
學會“女性防癌四部曲”
主要包括優化個性、走出抑鬱、釋放壓力、穩定心理。
01
換一種方法思考
生活中，女性要認識到不是所有事都非常重要，都必須認真對待，非達到完美不可。其實，人所遇到的事只有5%是非常重要或緊迫的；另有15%-25%是比較緊迫的。事事認真，勢必因長期的重壓而導致心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。而所有事務中，沒有比自身健康更重要的。
02
凡事不做過多聯想
太會算計的人，心率一般都較快，睡眠不好，常有失眠現象伴隨；消化系統遭到破壞，氣血不調，免疫力下降，容易得病。“難得糊塗”反而更好，對那些看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，從容應對倒常常能够柳暗花明。
03
學會釋放壓力
不要將生活局限在家庭和工作中，要多結交朋友，取得有效的“社會支持”。社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的身心健康。還要善於及時表達情感，善於及時宣洩鬱悶，同時要培養多種興趣愛好，以釋放壓力和壓抑，陶冶性情。
04
理解週期性變化
善於自我激勵，遇事多看好的一面。在身心疲憊時告誡自己：這是暫時的，很快就會走出“穀底”。
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