國慶假期第一天天，29歲王先生和朋友吃火鍋喝啤酒到深夜，這樣的聚餐，對他來說，其實平時也非常頻繁。但沒想到回家睡覺後，在淩晨2點的時候，突然感覺胸痛得厲害，而且呼吸困難，大汗淋漓。呼叫家屬，醒來之後立即撥打了120。

到了醫院急診，王先生胸痛更加劇烈！已經無法言喻，醫生給他測血壓：150/91mmHg，急查心電圖，提示竇性心律，前壁導聯ST-T改變，肌鈣蛋白0.65ug/l。醫生給他診斷急性心肌梗死，給他口服阿司匹林300mg，同時準備進行介入造影檢查。

王先生平時並無慢性病，入院後查血常規、生化等檢查出了肌鈣蛋白外，並無异常，在介入室，醫生給王先生做冠狀動脈造影術，術中見：右冠優勢型，左主幹末端90%狹窄，累計左冠前降支及回旋支開口，前降支開口後長節段彌漫性病變，最嚴重的地方幾乎完全堵塞！醫生們見狀都倒吸一口涼氣，能不能開通血管，讓王先生心臟恢復血供，誰也不敢保證！

但醫生們沒有退路，經過手術臺上緊張地手術後，醫生給王先生成功安裝冠脈支架，幸運的是，王先生心臟恢復了血供，生命體征平穩，轉回心內科病房繼續治療。醫生瞭解了小王平時喜歡吸烟喝酒、熬夜打遊戲的生活習慣之後，感慨：所有的突如其來，其實都是蓄謀已久！

哪些不良習慣會誘發心血管意外？

（1）抽烟

吸烟是心血管疾病的危險因素之一，不僅僅只對呼吸系統有影響，也會引起血管的收縮、痙攣，導致動脈粥樣硬化的產生，引發血管壁增厚、閉塞，導致發生心肌梗死。王先生雖然年僅29歲，但其實已經有7年烟齡，平時每天至少吸1包烟，打遊戲是為了提神，更是少不了吸烟。

（2）喝酒

酒精進入人體，會損傷血管內皮，誘發動脈粥樣硬化，有些人以為少量飲酒可以保護心血管，然而最新的研究表明，最健康的酒攝入量是零，也就是不喝酒。

（3）熬夜

青年人心肌梗死的人群主要是腦力工作者，身體平常不鍛煉，但是作息不規律，經常熬夜。熬夜導致身體腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌紊亂，容易引起冠狀動脈痙攣，從而誘發心梗的發生。特別很多人，平時工作加班熬夜，休息的時候也習慣了晚睡，像小王一樣玩遊戲、玩手機到半夜才睡成為了常態，就容易導致心梗。

（4）高鹽高脂飲食

隨著外賣的便利，很多年輕人飲食結構也偏向高脂高鹽高糖等不健康的食物，這些食物長期進食，會導致血脂、血糖的升高，損傷血管壁，誘發心梗。

總之，冠心病、心梗等心血管疾病與健康的生活方式密切相關，所以想要健康的身體，就要養成健康的習慣。現在很多慢性病都越來越年輕化，即使是青年，也應該戒烟戒酒，健康飲食，作息規律，堅持鍛煉，定期體檢，身體不適及時就醫。

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