近期的兩項科學研究表明，心房顫動（房顫，AFib）患者即使是小飲一杯酒也有導致房顫發生的風險；而長期、有規律的運動，可降低房顫復發率。

心房顫動（AF）是臨床上最常見的一種心律不齊，心房快速而不規則的跳動。房顫使人生活質量下降，可能導致中風，甚至死亡。

以前認為飲酒有一定“心臟保護作用”、房顫患者只要不過量飲酒即可，然而其中一項研究結果與此認識相左，發現任何量的酒精都可能導致房顫復發。這表明房顫患者或許應該减少或避免飲酒。

另一項研究則進一步支持了運動有利心臟健康的觀點，發現每週鍛煉3個小時以上的人，降低了房顫復發率。

酒精與房顫

據發表於《內科醫學年鑒》（Annals of Internal Medicine）的一項研究，一杯酒可以顯著地迅速新增房顫風險。

該研究第一作者、加州大學舊金山分校的心內科醫學教授格雷戈‧馬庫斯（Gregory Marcus）表示：“與普遍認為的過量飲酒才會導致心房顫動不同，似乎只一杯酒就足以。”.大量研究已經表明，長期飲酒會累積成一些健康狀況，馬庫斯和其他科學家們已證實，飲酒增大了第一次發作心房顫動的風險。

該項研究針對已經出現房顫、每個月至少有喝一杯酒精飲料的人。有酒精或藥物使用障礙、過敏或因某種心臟問題改變了治療管道的均已排除在外。研究對象共100名，是來自加州大學舊金山分校心臟病科的普通患者。

在為期大約四個星期的實驗期間，要求每喝一杯標準容量的酒精飲料就按一下按鈕，同時每人都戴有心電圖（ECG）監測器，和配備有一個持續記錄酒精的感測器。並定期測試血液酒精濃度。研究期間，參與者們一天飲酒量的中位數為一杯酒。

這期間56名參與者發生心房顫動。喝一杯者，在飲酒後四小時房顫發生率高出大約二倍；喝兩杯以上者，發生率稍稍更高。但隨著時間延長，這種關連性下降。房顫發作也與血液中酒精濃度升高有關。

波士頓市布萊根婦女醫院（Brigham and Women’s Hospital）心血管研究中心的迪帕克‧巴特（Deepak Bhatt）博士表示，這項研究結果很有價值。

“這對最常見的心律失常——有房顫病史的患者極具意義，它回答了人們長期關心的一個問題：一杯酒會導致房顫嗎？答案是肯定的”，巴特告訴美國健康資訊網Healthline。

馬庫斯博士表示，這項研究還可能顛覆另一個長期以來的認識：適度飲酒有益心臟健康。