江蘇太原的蘇玉梅今年45歲。年輕的時候蘇玉梅是附近一家百貨公司行銷經理，但是自從生了孩子之後由於百貨公司效益不好，於是蘇玉梅就選擇辭去了工作，與丈夫在一家燒烤城拿了個鋪面，每天晚上就出來擺攤，賣一些燒烤以及炒粉之類。蘇玉梅白天去進貨，收拾各種餐具，夜間擺攤搞衛生，每天都要忙碌到淩晨三四點才能休息，日復一日的工作下來，雖然錢包已經賺得滿滿，但是蘇玉梅臉上也已經留下了許多歲月的痕迹，臉上各種暗沉的斑點連成了一大片一大片，而且毛孔粗大，皮膚非常的黑，整個人看起來就跟60歲似的。

前些天在外上學的女兒回到家看到，蘇玉梅夫婦如此的忙碌，於是就勸說他們該休息下了，可以好好的養護一下自己的身體了，錢也已經賺够多了。於是蘇玉梅與丈夫慎重商量之下，就决定關掉了燒烤攤，休息一段時間再看看，做些輕鬆的工作。這時，蘇玉梅就想著趁此機會改善一下自己面部的情况。

吃多點蕃茄能够趕走斑點，讓自己臉上的皮膚變得更白淨嗎？

於是蘇玉梅就到處留意能讓臉上的斑點變淡的方法，這天蘇玉梅上網的時候，刷到別人利用吃蕃茄來讓臉變白的方法。於是蘇玉梅也想試一試，下午賣菜的時候蘇玉梅就叫丈夫到附近的菜市中買了些新鮮的蕃茄，回到家中之後洗淨蕃茄，削皮就生吃。

平時蘇玉梅還打成蕃茄汁來喝，甚至是睡前還用蕃茄汁來敷臉，企圖讓自己的臉變得更白。就這樣日復一日的吃蕃茄中蘇玉梅度過了三個多月，此時蘇玉梅照鏡子發現自己臉上除了沒有原來那麼乾燥，皮膚沒有那麼暗沉之外，臉上的斑點一點也沒有消失，於是心煩之下的蘇玉梅只好選擇到醫院看醫生。

醫生在瞭解了蘇玉梅吃蕃茄來淡斑的事情之後，告訴她：蕃茄中的抗氧力因數很强，常吃些是可以增强皮膚抗氧力，减少皮膚受損，但是蘇玉梅臉上長的黃褐斑都是內分泌失調所引起的，還得針對性補充一些內調的淡斑物質才有用。蘇玉梅回到家之後就堅持醫生說的方法養膚，經過了半年臉上的斑點終於消失不見了。

醫生提醒：淡斑養膚增白，除了吃蕃茄，平時還可堅持做2件事

1、補充淡斑物質

肌膚日益老化導致皮膚的營養成大量流失，從而使得肌膚無法為自己修復。此時補充些含有膠原蛋白肽、白芷、燕窩肽、透明質酸鈉等養膚精華的四全白酸來為皮膚進行滋養是很有效的。

透明質酸鈉：給皮膚增强水分，補水保持濕潤，令皮膚减少乾燥。

膠原蛋白肽：為皮膚補充膠原蛋白並鎖住營養，使皮膚有彈性又華潤。

燕窩肽：修復皮膚受損細胞因數，促進肌膚血液迴圈增强皮膚營養。

白芷：趕走黑色素，提亮膚色，分解內外雜質，促進內分泌和血液迴圈。

含有上述養膚物質的四全白酸無疑是很適合女人的，在每天睡前堅持補充一些四全白酸，這些物質能够緩慢滋養皮膚，令皮膚淨、嫩、滑、白。

2、不吃太油膩食物

那些製作過程中需要添加大量食用油的食物，平時儘量別吃，因為該類食物中的油脂含量過高，經常吃會容易給身體帶進大量的油脂，不僅會新增患脂肪肝的危險，也會另大量無法及時分解的油脂殘存在我們的毛孔中，讓毛孔變得粗大，從而令皮膚變得暗沉鬆弛引起大量的肌膚問題，所以一定要少吃。