25歲的小莎畢業後機緣巧合找到了一份全網羡慕的工作試吃員，每天的工作就是品嘗各種各樣的美食。

這對愛吃的小莎來說簡直就是福利，吃東西不僅不用花錢，還有人給開薪水，每天小莎樂呵呵的起床去上班，然後沉浸在美食當中。

但快樂總是短暫的，小莎在工作三個月之後，發現自己以前的衣服都穿不上了，一稱體重居然長胖了20斤。

剛開始小莎是這樣安慰自己的，美食和體重不可兼得，你身上長得肉，都是你品嘗過的美食。

後來小莎覺得自己身體不適，去醫院檢查，居然有高血脂了，醫生建議她不要再吃各種肉了，小莎為了自己的身體健康，含淚辭去了這份安穩的工作。

可如今工作怎麼好找？小莎找來找去都沒有找到心儀的工作，她失業在家，晚上左思右想，覺得自己不如給自己放個假，調整好身體之後再去上班。

在家裡這些日子，小莎又迷上了牛油果，據說它是女生的寶藏水果，女生常吃，會變得精緻又美麗。

就在小莎還沉浸在自己變美的幻想當中，某一天的深夜，小莎突然感覺到自己頭疼，於是就喊媽媽給她送往醫院。

等到送到醫院的時候，小莎已經昏迷，以上趕緊給她進行檢查，確診是腦梗，搶救後半身不遂，終身都需要複健。

這個情况讓小莎媽媽有些崩潰，她難以接受自己的女兒這麼年輕，就半身不遂，需要長久的複健恢復健康。

醫生：這1種水果不可常吃

醫生瞭解過詳情表示，小莎之所以被腦梗找上門，可能就是因為吃了過量的牛油果。

牛油果本身是一種營養價值含量很高的水果，它裡面含有人體必須的營養成分。由於牛油果裡面含有大量的脂肪酸和蛋白質，女生長期食用，能起到美容養顏的效果，除此之外，還能呵護肝臟健康。

但它也不是每個人都適合吃的，對於高血脂患者，就是毒藥，牛油果當中含有大量的脂肪酸和蛋白質，對於高血脂患者來說，那就是火上澆油。

高血脂患者長期吃牛油果，會引起血脂粘稠，血管內脂肪堆積，極其容易形成血栓，誘發腦梗。

高血脂患者應當吃什麼水果？

高血脂患者應當吃一些低脂低糖類水果，比如山楂。

山楂是一種口感酸甜的水果，裡面含有大量的類黃酮素和維他命C，這些元素對血管有一定的擴張作用，能够幫助降低甘油三酯。

除此之外，山楂當中含有山楂酸、檸檬酸，這些都是降低血脂的寶藏元素。

溫馨提示：山楂雖好，但不可多吃，食用過量容易引起胃酸。

預防腦梗，平時應該怎麼做？

1、補充營養元素

腦梗一般都是由其他心腦血管疾病疾病誘發，要想將腦梗拒之門外，呵護血管健康是十分有必要的。

根據研究發現，想要呵護血管健康，平時應當適當補充硒元素，類黃酮、還有膽鹼，這些元素都會血管有一定的保護作用。

懷靈菊當中就有這些對血管有益的元素，平時飲水的時候，可以沖泡懷靈菊，能够幫助這些元素更好的消化吸收。

硒元素：研究發現，被心腦血管疾病找上門的人大部分都缺硒，日常補充硒元素是很有必要的，它不僅能够讓血液更好的迴圈，還能幫助受損的細血管進行修復。避免血管出現堵塞；

類黃酮：有效防止血管氧化和老化，是預防血管出現堵塞的小能手；有提升血管壁細胞的活性；

膽鹼：不僅能分解血管內斑塊，還能提升血管壁細胞的活性，幫助血管更好的進行新陳代謝，呵護血管健康；

熱水中放兩朵懷靈菊，能够幫助這些元素更好的消化和吸收。

2、鍛煉身體

身體是革命的本錢，要想呵護血管健康，有一個好身體是必要的，囙此，平時建議大家養成良好的生活習慣，多鍛煉身體。

比如採取慢跑的形式，這種鍛煉方法比較安全，還能够提升人體免疫力，促進血液迴圈，從而呵護血管健康。