“醫生，你快給我看看，我這個胃鏡報告寫著‘伴癌變’，我這是得癌症了嗎？”

2016年5月，75歲的劉老師走進福建醫科大學附屬協和醫院胃外科李平主任的診室，神色慌張。

朋友去世敲響警鐘

劉老師在退休前是長樂一所小學的教師，也是國家三級桌球運動員和三級裁判員。

劉老師對桌球的熱愛源於年輕的時候在村裡教書，沒什麼業餘活動，於是就和同事組織球隊，打桌球解悶，這一打就跟著了迷一樣，直到現在80歲了還在打比賽。

他一直覺得自己天天打桌球，身體健朗，平常連感冒都很少得，所以一直以來也沒做過細緻的身體檢查。

直到5月一比特朋友的突然離世，給他敲響了警鐘。

劉老師的朋友是因為胃癌去世的，起初只是覺得胃部有點痛，就去鄉里的保健所看，拿了點胃藥就回家了。

過了一段時間，疼痛加劇，食欲越來越差，家人見狀趕緊驅車帶他去市里醫院看。經過問診和檢查，最後的診斷結果是胃癌晚期，腫瘤已經擴散到其他器官。

從查出胃癌晚期到去世，僅僅四個月。

這給劉老師的打擊很大，“才短短四個月啊，人就走了。”說這話的時候從劉老師的眼裡還能看出震驚和惋惜。

“他胃一開始難受的時候其實就是有問題了，可惜大家都沒有重視，拖到了晚期。”震驚之餘，朋友的去世也讓劉老師更重視自己的身體狀況。

檢查結果大出所料

想起自己上腹悶痛有一段日子了，也是因為覺得沒什麼大事，就沒去醫院看。“朋友這突然一走，我就想我也有必要去做個檢查，看看到底是什麼原因造成的疼痛。”

劉老師馬上讓女兒陪他去醫院約了胃鏡檢查，過了幾天去拿胃鏡報告，劉老師看到“伴癌變”三個字嚇了一跳，感覺心一下提到了嗓子眼。

“完蛋了完蛋了，醫生，您看一下我這是不是得了癌？”走進診室，劉老師邊說邊把報告遞給李平主任，“我平常都在打桌球，身體一直挺好的，只是最近上腹輕微的不舒服，怎麼報告上面寫著‘伴癌變’呢？”

“老人家先不慌，您說上腹不舒服，具體怎麼不舒服？”

“上腹隱隱的痛，一陣一陣的，不會很劇烈。”

看了胃鏡和病理報告並給劉老師做了常規體檢後，李平主任告訴劉老師：“經常鍛煉，感覺身體硬朗不意味著身體就沒有生病。因為大多數胃癌早期症狀不典型，主要表現為上腹隱痛、腹脹、食欲不振等不適，跟一般的消化道疾病症狀相似，很容易被忽視，您上腹隱痛其實就是身體在給您發預警信號。”

“那我現在是得了癌嗎？要怎麼辦？還能活多久？”

“老人家，您檢查得很及時，胃角有個腫瘤，建議您手術拿掉，術後做個病理檢查。”

“不行，我聽說上了年紀做這麼大的手術很危險。醫生，還有別的方案嗎？”劉老師的女兒問。

李平主任解釋道，“75歲的確算得上是高齡手術患者，但是得益於老人家常年打桌球，身體素質還不錯，應該可以耐受手術。特別是現在採用微創手術治療創傷小、術後恢復快，對於高齡患者更是理想選擇。”

“老人家這次胃鏡+病理檢查發現胃角潰瘍伴癌變，可能是早期胃癌，可以嘗試內鏡下治療。但手術治療是現時最徹底的治療方案，後期復發的可能性也比較小。”

聽了李平主任的解釋，劉老師及其家人安心很多，經過討論後决定及早住院手術。

第二天劉老師就住進了醫院，做完各種術前檢查，黃昌明主任團隊給他製定了縝密的手術方案。5月16日劉老師在協和醫院胃外科完成了腹腔鏡微創手術，腫瘤切除很完整，淋巴結也沒有轉移，只需要定期門診隨訪。

醫生也提醒，早發現、早診斷、早治療是胃癌最重要的治療策略。胃鏡檢查是最主要和最可靠的篩查與診斷手段。針對年齡大於40歲以上的幾類胃癌的高危人群，建議每年1次的胃鏡檢查：

•有胃癌或食管癌家族史；

•患慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等胃部疾病者；

•幽門螺旋杆菌感染者；

•胃癌高發地區人群；

•存在胃癌其他高危因素（如長期酗酒，喜食高鹽、燒烤、醃制食品者）。

七十五歲的冠軍

劉老師術後恢復很快，第二天就可以下床活動筋骨了。出院後不久，球友去探望劉老師，提到他正組隊參加一個桌球團體賽，但前幾天有個人有事退賽了，現在隊裡缺一個人，想邀請劉老師出戰。

“我婉拒了兩次，最後答應了。一來是，這段時間的確是手癢，很想打球。二來，手術已經沒什麼大礙。”劉老師說，“我和球友說，我就去給他凑個人數，保住參賽資格，為了不牽動傷口，到時候難的球我就不接了。”

大家都沒料到的是，憑藉著精湛的球技，“帶傷上陣”的劉老師幫隊伍拿下了好幾個關鍵球，把那次比賽的團體冠軍攬入懷中。

劉老師手術到現在已經五年多了，沒有復發的迹象。從臨床醫學的角度來說，癌症患者在手術後，5年以上未再復發的，即可視為痊癒。

小薇忍不住給劉老師點個大大的贊！

在此，小薇也提醒大家，雖然運動不一定能保證身體不出毛病，但規律的運動能降低心腦血管疾病、肥胖、中風等疾病的發病風險，同時也能幫助大家保持充沛的精力。

小薇還想提醒大家，運動時還要注意這4個問題：

1、保持一定頻率的運動

美國癌症中心的一項涉及144萬人的研究表明：“一周內起碼要有5天、進行30分鐘以上的中强度運動，才能有效預防癌症”，如果達不到這個頻率，一周2次，每次30~60分鐘，也是能利於身體健康的。

2、 適量運動

就是不過量。怎樣才算過量，得看自己的身體狀況。運動時身體不感覺難受的運動量就是適量。假如出現以下情况，就說明運動過度，得調整自己的運動量（包括運動管道、時間等）。

•運動時出現頭暈、呼吸困難、精神恍惚等；

•運動後出現睡眠品質變差、嗜睡、精神萎靡等；

•運動後感覺身心不能放鬆，身體持續疲勞、肌肉持續疼痛或出現身體不適等。

Ps：若是覺得身體疲累、不適，也不建議勉强運動哦~

03注意運動前後拉伸

運動前後的拉伸時間應該要占到全部運動時間的20%，充分的拉伸可以積極調動身體的骨骼和肌肉，使運動更高效；避免受傷以及關節損傷。

04注意運動的時間

運動要避開兩個時間段：

•飯後1小時內，容易影響消化；

•睡前1小時內，睡前運動容易興奮影響入睡。

生命在於運動

快跟著小薇一起動起來吧