夏天能盡情地出門玩耍、撒歡；

又有西瓜、冰淇淋等解暑；

還有空調、風扇等納涼，

可謂是一個快樂的季節。

但你可知夏季也是個危險的季節！

案例一：前不久，瀋陽市丁香湖公園，一名40多歲的男子鍛煉時突然暈倒在地，臉色發紫，雖有路過的羣衆及時幫他做了心肺復蘇，但最終還是因搶救無效去世。

案例二：放假後小陳幾乎每天都要打幾個小時籃球，出一身汗就來一瓶“快樂水”，簡直不要太爽。一周前，打完球的小陳突然覺得腰腹部疼痛，還噁心、嘔吐，朋友將其送往醫院，確診為急性雙側輸尿管結石。

為了避免意外，小編總結了各科醫生的健康提醒，這些危險的事別再做了！

1

泌尿外科

出汗多喝水少，小心結石

天氣炎熱，出汗量大，尤其是經常運動和戶外工作者，如果不能及時補充水分，很可能引起體內缺水、尿液濃縮，時間久了尿液裏的晶體聚集、沉澱，形成結石。

同時，夏季光照强烈，體內維他命D合成增多，促進小腸吸收鈣離子，可能會新增尿液中鈣的排泄量，也使得結石更容易形成。

還要注意的是，結石與碳酸飲料也有很大關係。人體進食大量糖分後，尿中鈣離子濃度、草酸含量和尿的酸度均會新增，三者混合作用使結石發病風險大大新增，而且飲料中富含的碳酸鹽和磷酸鹽會加速結石形成。

所以夏季出汗多一定要多喝水，含糖飲料少喝。

2

心內科

別貪涼，小心心梗

夏季天熱，冰西瓜、冰淇淋，一口下去幸福感爆棚；再沖個冷水澡，透心凉心飛揚~

但你可知，這些行為非常危險！

案例

50歲的張先生，因天熱回家吃了根氷棍，突發心前區劇烈悶痛，整個人大汗淋漓、煩躁虛弱、面如死灰。2小時後，張先生被緊急送醫，確診為急性心肌梗死……

冰涼的食物，經咀嚼後會順著食管進入胃。而食管緊貼左心房及冠狀動脈，胃和心臟也只隔了一層膈肌，低溫持續刺激著這些器官和組織，對於本身就存在血管硬化等病變的人，很可能引起冠狀動脈痙攣、心梗甚至猝死。

而大汗時沖冷水澡，比起冷飲，全身性突然的冷刺激對血管的影響更大。不但會造成血管的收縮，引起高血壓，對於本身存在血栓的人群來說，還可能導致心肌梗死。

建議：室內溫度保持在26℃~28℃即可，不宜過低；滿身是汗時不宜馬上吹空調，儘量先擦乾汗水再慢慢降溫；少食冷飲、少洗冷水澡，水溫保持在40℃左右比較安全。

3

風濕免疫科

啤酒+燒烤，痛風套餐

約上三五好友，喝著啤酒、吃著燒烤、嘮著嗑，幸福指數爆棚~但與此同時，危險也在步步逼近，一不小心痛風就找上門了。

一方面燒烤內的海鮮、動物內臟及肉類本身就屬於高嘌呤食物；而且哈爾濱醫科大學研究團隊做了一項“燒烤食物嘌呤含量”的實驗，結果顯示，羊肉、大蝦、生蚝、雞翅等經過燒烤後，食物中嘌呤含量驟增一倍多！

另一方面，啤酒內含有的核酸最終也會分解為尿酸，且其還能抑制人體內血尿酸的排泄。如此一來，尿酸過高，痛風的風險也就新增了。

4

消化科：謹防病從口入

每到夏季，醫院消化內科門診，總是人滿為患，而胃腸炎、感染性腹瀉患者佔據大多數，原因大致包括三點：

夏季氣溫炎熱，食物極容易腐壞變質、滋生細菌，不慎攝入後很容易引起腹痛、腹瀉等症狀。

食物長時間存放在冰柜或從冰柜中拿出後，若沒有加熱徹底，就無法有效殺滅有害細菌，導致腸胃不適。

很多人在夏季食欲不振，喜歡攝入生冷、辛辣的食物，而這些刺激性的食物很容易對胃腸道粘膜產生刺激，誘發不適。

囙此夏季要謹防病從口入，少點外賣、少吃冰的；冰柜裏的冷飲、水果等需分隔保存，以防細菌交叉感染；冰柜中拿出的食物一定要充分加熱。

5

重症醫學科，暑天小心熱射病

在三伏天這樣高溫悶熱天氣裏，中暑已成高發疾病。很多人覺得，中暑太常見了，沒什麼關係，但你可知，嚴重的中暑可能有生命危險！

嚴重的中暑，我們也稱為熱射病，其致死致殘風險極高，死亡率超過50%！

前期症狀有乏力、頭昏、頭痛、噁心、出汗少、皮膚紅熱、體溫高、意識不清等表現；嚴重者可出現休克、心力衰竭、肺水腫等。

熱射病並不能通過簡單的降溫、陰涼處休息而很快緩解，囙此一旦發生一定要立即就醫。

6

燒傷科

小心驅蚊“禁忌”，反傷自己

夏季多蚊蟲叮咬，幾乎家家戶戶都有驅蚊產品，使用方便，效果也較為顯著。但可哥要提醒大家：驅蚊產品使用不當，不僅傷健康，還可能奪命！

一般的殺蟲劑中都含有丁烷等物質，能與空氣混合形成“爆炸性混合物”，若是碰到了蚊香等明火，就很容易引發爆炸。

此外還要注意以下驅蚊產品：

電蚊拍不能碰到花露水、殺蟲劑。電蚊拍會產生電火花，而花露水裏有酒精成分，殺蟲劑裏有丁烷成分，碰上的瞬間就可能“引火上身”。

電蚊香液、盤香，不要在封閉空間長時間使用。它們都含有對蚊子有殺滅作用的低濃度菊酯類藥物，具有低毒性。如果夜間睡覺時，門窗緊閉，使用一整晚，其濃度過高可能引起中毒。

建議傍晚時在無人的密閉環境中使用2~4小時，然後打開玻璃窗、關閉紗窗，讓殺毒劑濃度下降後再睡覺。