前段時間，上海女歌手巫慧敏患癌去世，終年48歲，令人惋惜無比。

人人談“癌”色變，但你知道嗎？世界上1/6癌症是由細菌、病毒感染引起的，這些感染就是我們俗稱的“炎症”。

炎症可發生於各個組織和器官，它是人體抵禦外界有害病菌侵襲產生的防禦反應。平時常見的有胃炎、鼻炎、腎炎等。

但炎症既可保護你，也會傷害你，如果病因不消失，炎症就可能變成一種長期的、對身體有害的狀態，誘發癌症在內的一系列嚴重疾病。

那哪些炎症有引發成癌症的危險呢？又該如何預防呢？

胃炎——胃癌

轉變過程

長時間非萎縮性胃炎，會發展為慢性萎縮性胃炎，當胃黏膜反復受損又修復，胃裡會長出本該在腸道才有的細胞，出現了腸上皮化生、异型增生，慢慢胃癌就來了。

高危人群

如果你患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等胃的癌前疾病，或感染了幽門螺桿菌，有高鹽飲食、吸烟、重度飲酒等習慣，那要注意了。

預防建議

儘量不要吃醃漬食物，避免黴變食物，不暴飲暴食和進食過燙的食物，並戒烟戒酒，積極防控幽門螺桿菌感染。

肝炎——肝癌

轉變過程

肝炎轉變為肝癌的概率非常小。肝癌早期大多數人沒有症狀，只有腫瘤長得很大，或侵犯了肝臟的被膜才能感到疼痛，可這時大多數已到了晚期。

高危人群

具有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染史的人群；有非酒精性脂肪性肝炎；有肝硬化疾病等。

預防建議

慢性肝炎患者，應儘早接受抗病毒治療，以控制肝炎病毒的複製；减少飲酒；少吃油膩食物。

腸炎——腸癌

轉變過程

結直腸黏膜慢性炎症，會引起黏膜隆起樣病變，也就是結直腸息肉或腺瘤。當其突變後，會形成結直腸癌。

高危人群

長期有潰瘍性結腸炎的人；兩周以上有大便習慣、形狀等改變問題的人；大腸腺瘤治療後的人等。

預防建議

運動可有效减少腫瘤發生，同時要新增粗纖維、新鮮水果攝入。另外定期觀察隨訪，可防止癌前病變向癌進展。

宮頸炎——宮頸癌

轉變過程

並不是所有宮頸炎都會癌變。對於淋球菌、衣原體引起的宮頸炎，是不會發展成宮頸癌的。但HPV感染導致的宮頸炎症，如果不治療，8-10年有可能發展為宮頸癌。

高危人群

有長期慢性宮頸炎的女性；高危亞型人乳頭瘤病毒（HPV）持續感染者；曾患有生殖道人乳頭瘤病毒、單純皰疹病毒或其他性病等的女性。

預防建議

平時要注意衛生問題，用潔淨的內褲、衛生巾等；性生活要注意自我保；符合年齡的女性及時打HPV疫苗；定期接受宮頸癌篩查。

胰腺炎——胰腺癌

轉變過程

急性胰腺炎如果反復出現，不好好治療，很容易發展成慢性胰腺炎，新增了胰腺癌變的風險。

高危人群

有胰腺癌家族史；近3年內新發糖尿病患者；慢性胰腺炎反復發作的人；有長期吸烟、飲酒、高蛋白、高脂肪飲食史。

預防建議

急性胰腺炎要積極徹底治癒；老年人飲食宜清淡，以防腸胃積熱引起慢性胰腺炎；酒精中毒是慢性胰腺炎的重要發病原因之一，最好戒酒。

避免這些會引發炎症的壞習慣

從炎症到癌症，會發生這一轉變的不止有以上幾種。除了生病了要儘早積極治療外，我們平時也要注意避免那些會引發炎症的不良生活習慣。

吃飯不注意衛生

在外飲食不注意餐具的衛生，會感染幽門螺旋杆菌，引發胃炎，提升罹患胃癌的風險。

常吃甜食、油炸食物

這類食品攝入過多，導致血脂升高，促使細胞局部釋放炎症因數，免疫系統過度活躍，長期攝入會引起全身性的炎症。

心情抑鬱

長期生活在壓力下，人體內分泌紊亂，會促進炎症的發生。

經常熬夜

長期缺乏睡眠，機體免疫力會下降，容易遭受病菌侵襲，引發炎症。

久坐不動

久坐不動不僅會使脂類、糖類代謝紊亂，這還可能使血管迴圈不暢通，尤其是下肢，出現局部微血栓和局部血管炎症，導致下肢血管炎症疾病等。

癌症很遠，炎症很近，更為重要是預防意識。當身體出現毛病時，爭取“早發現，早治療”，把小毛小病“扼殺”在搖籃之中，才能離癌症等更遠一點！

不要談癌色變！

遠離癌症你得知道這些！