任何東西都有好壞之分，我們都知道雲南文山的三七是最好的，同樣的蟲草也是，但是到底哪裡產的蟲草最好呢？

說起冬蟲夏草，很多人都以為冬蟲夏草都是一樣的，其實冬蟲夏草有很多個產地，每個產地的品質和功效都大不相同。冬蟲夏草的產地分佈主要在青海、西藏、四川、雲南、甘肅等省份的高寒地帶和雪山草原。產冬蟲夏草的海拔在3500米～5500米的高海拔地，只有特殊的地理環境才能孕育出冬蟲夏草。

西藏蟲草產地-由海拔從高到低排列

1.西藏那曲地區（蟲草山海拔4800米-5500米）：比如縣、索縣、巴青縣、聶榮縣、那曲縣、嘉黎縣、。

2.西藏昌都地區（蟲草山海拔4400米-4800米）：昌都縣、貢覺縣、八宿縣、邊壩縣、洛隆縣、江達縣、類烏齊縣、丁青縣、察雅縣。

3.西藏拉薩市轄區（蟲草山海拔3800米-4500米）：林周縣、達孜縣、尼木縣、曲水縣、墨竹工卡縣、堆龍德慶縣。

4.西藏山南地區（蟲草山海拔3800米-4200米）：乃東縣、瓊結縣、措美縣、加查縣、貢嘎縣、桑日縣、紮囊縣、隆子縣、浪卡子縣。

5.西藏林芝地區（海拔偏低、品質偏差）：林芝縣、朗縣、米林縣、波密縣、工布江達縣。

6.西藏日喀則地區（海拔偏低、品質偏差）：日喀則市、定日縣、吉隆縣、謝通門縣、南木林縣、白朗縣、江孜縣、亞東縣。

青海蟲草產地-由海拔從高到低排列

青海玉樹藏族自治州轄區（蟲草山海拔4500米-5000米）：玉樹縣、雜多縣、稱多縣、治多縣、囊謙縣、曲麻萊縣。

青海果洛藏族自治州轄區（蟲草山海拔3800米-4400米）：瑪沁縣、甘德縣、達日縣、久治縣。

青海海東地區（海拔偏低、品質偏差）：化隆回族自治縣。

青海海南藏族自治州轄區（海拔偏低、品質偏差）：共和縣、同德縣、興海縣。

青海黃南藏族自治州轄區（海拔偏低、品質偏差）：同仁縣、澤庫縣、河南蒙古族自治縣。

其它低海拔冬蟲夏草產地

1.四川甘孜州理塘縣、巴塘縣、石渠縣、色達縣、德格縣等地區。

2.四川阿壩黑水縣、小金縣、紅原縣等地區。

3.甘肅省的甘南州部分地區。

4.雲南省的迪慶州、怒江州、麗江市均有少量分佈。

所以不僅僅是西藏和青海產蟲草。