近幾年來，患上高血壓的人群越來越多，而且發病人群越發年輕化。導致這種現象的原因，一般與錯誤的生活習慣以及飲食習慣有關。

一旦患上高血壓，患者需要終身服用藥物治療。另外，必須調整好自己的飲食，否則會使血壓值反復升高不易控制，對健康危害非常大。

尤其是以下幾種食物，升壓速度比較快，在日常生活當中一定要儘量減少攝入次數。

高血壓不能吃哪些食物？

一、醃制食物

一旦患有高血壓，一些醃制類的食物儘量減少攝入次數。尤其是在血壓值不穩的情况下，吃過多醃制類的食物，會讓血壓反復升高。

這些食物當中的食鹽含量特別高，進入體內之後，所含有的鈉離子會進入血液當中，就會引起水鈉瀦留現象，從而使得血容量新增，並且會誘發血壓的升高。

另外，過多食鹽會對血管內皮造成一定的損害，使血管的脆性新增，發生腦梗或心梗的危險性會新增。

二、高脂食物

在血壓平穩的情况下，偶爾少量攝入一些富含高脂肪食物的話，並不會使血壓值快速升高。

但是，如果長期大量食用，或者是在血壓值持續升高狀態下，食用了大量的高脂食物，一定會導致血壓值失控，很容易使患者出現一系列頭昏腦脹、心悸心慌的症狀。

這些食物中的脂肪含量會進入血液當中，影響到血液的流速，從而導致血管承受壓力值過高。不但會使血壓升高，還很容易形成高脂血症或者是血栓。

三、高膽固醇食物

比如各種動物的內臟，尤其是動物的大腦和肝臟，另外，一些蛋黃、蟹黃、魚籽，這些食物中的膽固醇成分非常高。

對於高血壓患者來講，如果攝入過多高膽固醇食物，就會使得血液中的膽固醇含量快速升高，外周血管的阻力就會新增，而且會使血液粘滯度新增。

這樣一來，就會使血壓快速升高，而且會引起動脈粥樣硬化。

四、各類甜品

雖然高血壓患者適當吃一些甜食，並不會使血壓反復升高。

但值得注意的是，甜食當中的膽固醇含量也非常高，而且所含有的蛋白質、糖分以及各類添加劑成分也特別多。

如果長期大量食用的話，不但會導致人體發胖，而且會使血脂和血壓升高。

而且如果大量攝入甜食，還會影響到人體的代謝功能，出現高血糖的幾率也會非常高。

五、辛辣食物

對於高血壓患者來講，適當少量吃一些辣椒，有著擴張血管的作用，還能够促進血液迴圈。

但如果長期大量攝入過多辣椒，辣椒中的辣椒素會使得交感神經興奮性增强，而且會使心率增快，導致心臟的供血不足，容易加重高血壓症狀。

總而言之，患有高血壓以後，以上5種食物儘量不要過多攝入，尤其是在血壓值反復升高不穩定的狀態下，如果大量食用，不但會使血壓值難以控制患上高血糖，高血脂的風險也特別高。

另外，高血壓患者還應該戒烟戒酒，也不要飲用濃茶、咖啡。一日三餐應當多吃一些蔬菜、豆類、以及粗糧類食物。並且注意多補充水分，能够起到輔助降壓的功效。