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骨質疏鬆不能吃豆腐？醫生忠告：想要骨質穩固，3物要儘早忌口

骨質疏鬆是因為骨量遺失和降低，骨組織微結構受到破壞，骨脆性新增所引起的。年齡是引起骨質疏鬆症的主要因素，嚴重影響中老年人生活質量，特別是絕經後的女性。民間謠傳，骨質疏鬆不能吃豆腐，不然會讓病情加重，這是真的嗎？適當地吃豆腐能促進生長發育，提高免疫力，特別適合骨質疏鬆患者。綜合所述，骨質疏鬆患者可以吃豆腐，不過還需適當地補充鈣劑和維他命D來強壯骨骼。