老生氣真的有害，這些被“氣”出來的病，希望你一個都別得
胸口有一團火堵著，發不出來，又咽不下去。到底為什麼一生氣就胸悶、喘不上氣，老生氣對身體真的有害嗎？生氣時的胸悶可能是一過性的心肌缺血。生氣時交感神經過度興奮，促進兒茶酚胺大量分泌。而生氣或情緒激動時的血壓上升還會導致頭暈頭痛，新增腦卒中風險。把思緒從讓你生氣的事上“拉”回來，專注於呼吸，按照“兩秒一呼、兩秒一吸”的節奏，减慢呼吸頻率。根本原因是自身的情感需求沒有得到滿足，所以生氣。
胸口有一團火堵著，發不出來，又咽不下去。到底為什麼一生氣就胸悶、喘不上氣，老生氣對身體真的有害嗎？生氣時的胸悶可能是一過性的心肌缺血。生氣時交感神經過度興奮，促進兒茶酚胺大量分泌。而生氣或情緒激動時的血壓上升還會導致頭暈頭痛，新增腦卒中風險。把思緒從讓你生氣的事上“拉”回來，專注於呼吸，按照“兩秒一呼、兩秒一吸”的節奏，减慢呼吸頻率。根本原因是自身的情感需求沒有得到滿足，所以生氣。