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臘八粥怎麼吃更健康？海南中醫教你這樣吃，美味又養生

新海南用戶端、南海網、南國都市報1月10日消息1月10日，農曆臘月初八，是中國傳統的臘八節。喝臘八粥是一個深入人心的傳統習俗，那麼臘八粥怎麼喝才健康呢？海南醫學院第二附屬醫院中醫科主任王高岸建議，老年人可以多放點豆類，煮久一點；女性可以多放點紅棗、黑棗、桂圓、紫葡萄乾等。囙此我們認為臘八粥的營養是比較豐富全面的。王高岸表示，煮臘八粥要根據個人體質，靈活加入各類健康食材。