大白天就困得不行？懶癌上身倒沒什麼，當心是這7種病
現在正是白天，但你似乎就是無法投入工作，是睡眠不足，還是有什麼別的原因讓你筋疲力盡？瞭解一下導致疲勞的這些根源，讓自己重新振作起來。醫學博士西奧多·弗裏德曼說：“我和患者談到了健康的三大支柱：睡眠、飲食和鍛煉。如果你睡眠不好，就很難保持合理飲食，也很難鍛煉。反過來也是一樣。這幾個因素都是相互作用的”。
現在正是白天，但你似乎就是無法投入工作，是睡眠不足，還是有什麼別的原因讓你筋疲力盡？瞭解一下導致疲勞的這些根源，讓自己重新振作起來。醫學博士西奧多·弗裏德曼說：“我和患者談到了健康的三大支柱：睡眠、飲食和鍛煉。如果你睡眠不好，就很難保持合理飲食，也很難鍛煉。反過來也是一樣。這幾個因素都是相互作用的”。