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傷肝、傷腎、傷胃，這份最傷器官行為排行榜一定要收好！

腎臟、肝臟、心臟，不管身體哪一個器官出了問題受了傷，身體都要遭受疼痛。然而有些人卻每天都在傷害自己，甚至還是用殺傷力最大的做法。我們又應該如何避免呢？小編這就帶你去瞭解一下！肥胖容易引起高脂血症，從而導致腎功能危害。椎間盤的壓力會隨人體的姿勢變化而發生變化。慢跑儘量保持上身挺直，且跑步頻率放慢，穿氣墊鞋，减少對椎間盤的脈衝式壓力。