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秋季養肺，推薦五個小技巧五款茶

大笑有利於肺擴張，人在大笑時還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。開懷大笑時，可吸收更多的氧氣進入身體，隨著血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣供應。人體吸入空氣中的污染物後，輕者可能會引起氣管炎症，重者可能會導致中毒，甚至引發癌變。平時適度的呼吸動作有助於護肺，如腹式呼吸法。含蜜棗和蜂蜜的茶，糖尿病患者慎用。