偶爾吃一頓“大餐”會胖嗎?答案可能和你想的不一樣

偶爾吃一頓“大餐”會胖嗎?答案可能和你想的不一樣

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很多人的减肥之路,都止步於長期節食後一次偶然的放縱。至此前功盡棄,重啓大吃大喝的開關。經過一段時間後又猛然覺醒,開始更嚴格的飲食管理,然後再次失控,如此不停迴圈。大吃的這一頓真的會讓人變胖嗎?《生命時報》採訪專家一一解答。囙此,减肥期吃次“大餐”放縱一下,真的不用擔心長胖。如果還是擔心大吃一頓會長胖,以下方法或許可以減輕你的“負罪感”。