長期失眠睡不著，這5個問題或找上門，若你有，及時調理
《美國國家科學院院刊》上的一項研究發現，一周內每晚睡覺少於6小時，就會導致體內700多個基因發生改變。此外，很多科學認為，生物鐘紊亂是導致神經衰弱、睡眠障礙、胃病，甚至抑鬱症和心臟病的原因。而且現在就是有許多人，長時間缺少睡眠，從而使身體狀況變得越來越差，導致各種各樣的問題產生。囙此，總是睡不著的人，時間久了，身體就會出現5個壞變化，大家一定要有所瞭解。
《美國國家科學院院刊》上的一項研究發現，一周內每晚睡覺少於6小時，就會導致體內700多個基因發生改變。此外，很多科學認為，生物鐘紊亂是導致神經衰弱、睡眠障礙、胃病，甚至抑鬱症和心臟病的原因。而且現在就是有許多人，長時間缺少睡眠，從而使身體狀況變得越來越差，導致各種各樣的問題產生。囙此，總是睡不著的人，時間久了，身體就會出現5個壞變化，大家一定要有所瞭解。