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60歲以後，這3類運動最好不要做，不利於鍛煉身體反而傷身

但有一項調查資料顯示，78%以上的中老年朋友鍛煉身體的管道是錯誤的，錯誤的鍛煉管道不但不能起到強身健體的效果，反而會損害我們的健康。今天就給大家總結了三類特別不適合中老年朋友鍛煉的管道，中老年朋友儘量避免，希望您以後在鍛煉的過程中應該引起注意，避免由於鍛煉而損害我們的身體。