記者顧泳

  上海市民健康素養水准連續15年上升，始終居全國領先水準，市民主要健康名額持續保持世界已開發國家和地區領先水準。作為健康上海行動的18個專項行動之一，心理健康促進行動正在持續深入推進。

  昨天上午，《上海市民心理健康知識手册：讀懂自己》（簡稱《手册》）在徐匯濱江黨群服務中心舉行首發儀式。《手册》由市衛生健康委、市健康促進委員會辦公室邀請復旦大學上海醫學院副院長吳凡、上海市精神衛生中心黨委書記謝斌領銜，組織滬上多所醫院與高校的兒童青少年心理、老年心理、臨床心理、心境障礙、心身醫學、心理健康管理等領域專家團隊，攜手編寫推出這本以“讀懂自己”為名的市民心理健康知識手册。

  《手册》分四大章節，深入分析兒童、青少年、成年和老年各個年齡段常見的52個心理現象和問題，從初生的依戀到青春的迷茫，從中年的危機到夕陽的困惑——從生命的起點到終點，用一生的時間來讀懂自己。通過《手册》可以讓每個人學會關愛、撫慰、療愈，關注心理健康，走出心理困境，擁抱健康生活。

  首發儀式上，謝斌介紹，《手册》從文字、插圖到整體裝幀設計，都能讓讀者體驗到用心創造的美感。分析現象和問題時，以大家耳熟能詳甚至切身體會的經歷入手，講述問題原因，提供解決方法，以科學、人文為出發點，展開心靈對話，致力幫助和照護更多人的心靈。