記者鐘菡

  2月4日是農曆新年的第一個節氣“立春”，一場“立春話養生”的中醫養生講座和燈彩非遺傳承人帶來的“立春亮燈”兔子燈手作體驗活動在上海市群眾藝術館舉行，拉開“四時潤萬物·節令養身心”系列活動的序幕。

  記者從市群藝館獲悉，貫穿全年的“四時潤萬物·節令養身心”系列活動呼應二十四節氣，由“應時養生習得苑”和“應時愛物工作坊”兩大主題板塊構成，將通過12場由中醫名家帶來的非遺中醫養生講座，以及24次非遺手工藝和民俗的體驗，帶領市民“因時、因地、因人”進行身心保健，探索歲時節令中的傳統生活方式和技藝魅力。

  圓滾滾的兔子燈不僅象徵月宮裏陪伴嫦娥的玉兔，也有團圓美滿的美好寓意。這幾天，虹口區燈彩非遺傳承人韓鳳每天都忙著教市民做兔子燈。在市群藝館二樓的非遺會客廳內，不少家長帶著孩子來現場體驗。由於每個步驟都要純手工製作，看似簡單的兔子燈做起來並不容易，無論是粘貼還是剪裁都需要耐心。“自己做了就會明白，傳統兔子燈和外面機器生產的完全不同。”韓鳳很開心這樣的活動吸引不少親子家庭參與，“現在越來越多人喜歡做手藝人，這對非遺傳承也是好事情。”

  韓鳳是江南燈王何克明的外孫女，從17歲就跟著阿公一起學做彩燈。“阿公的子女中就我媽媽做兔子燈”，2008年開始，韓鳳又跟著媽媽做彩燈，專攻兔子燈。“不同的年，我們可能會貼不同的動物年畫，但每年元宵，不管生肖是哪個動物，我們的習俗是只做兔子燈。”

  除了現場教學外，韓鳳還帶來大小、形態、材質各异的兔子燈作品給大家觀賞。她介紹，海派兔子燈的特點是圓、精、豔、亮。“我們做出來的兔子燈都是圓圓的，同時精益求精。豔，體現在五彩繽紛；亮，除了燈光亮外，在裝潢上也用亮片等打造富麗明豔的感覺。”這些年，海派燈彩不斷創新，光是兔子燈，韓鳳就開發了十幾個品種。“目的是讓福斯喜歡，只有喜歡，才能讓這項傳統文化流傳下去。”

  市群藝館2月4日還迎來“應時養生習得苑”首場講座——《立春話養生，新冠“陽康”中醫調治及自我康複管理》。“應時養生習得苑”由上海市群眾藝術館（市非遺保護中心）、上海中醫藥大學附屬曙光醫院與上海曙光中醫藥研究發展基金會共同策劃。首場講座由上海中醫藥大學附屬曙光醫院主任醫師、博士生導師、上海市非物質文化遺產“海派膏方文化”代表性傳承人餘小萍主講。她認為，在生活中，中醫養生方法處處可見、可用，在疾病的預防、慢病管理等方面有很好的效果。“三因制宜”是中醫養生的重要原則，即“因時、因地、因人”而採取不同的方法。