記者侍佳妮

  今冬以來最强寒潮正在影響我國，11月27日至12月1日，中東部大部地區氣溫暴跌，局部地區降溫超20℃，0℃線將抵達長江中下游一帶。昨天，上海氣溫已明顯下降。今明兩天氣溫還將進一步下降。

  寒潮易誘發疾病

  面對氣溫急劇變化，千萬不能掉以輕心。寒潮對農業、交通、電力等行業，以及人體健康都會產生很大影響，對健康的最大影響體現在心腦血管系統和呼吸系統。

  心腦血管系統方面，當人體處於低溫環境時，皮膚血管收縮，血壓升高，血小板、膽固醇和纖維蛋白原水准新增，會加劇心腦血管系統疾病的症狀。有研究表明，寒潮期間，缺血性腦卒中、冠心病以及心肌梗塞的發病率明顯升高。當氣溫低於9℃時，心血管疾病的發病風險將明顯上升。

  呼吸系統方面，寒潮帶來的大風和降溫，易誘發支氣管痙攣、哮喘等疾病，新增呼吸系統疾病的發病率。有研究發現，寒潮期間，上海兒童哮喘的超額發病風險為5%至25%。低溫環境還可導致炎症細胞數量新增，使患者病情加重。寒潮也容易誘發消化道疾病。氣溫降低會引起人體迷走神經的興奮，迷走神經主要作用於呼吸和消化兩大系統，後者可促進胃酸分泌，引發胃炎、胃潰瘍等。

  上海疾控專家介紹，活動能力較弱、代謝功能較差的老年人，以及免疫力低下的嬰幼兒都是溫度變化的敏感人群。

  防寒保健小貼士

  專家提醒，寒潮來臨時，需更重視自我保健。

  第一，氣溫驟降添衣保暖，特別注意頭部、背部、脚部等重點部位的保暖。第二，白天適當動一動，可選擇適宜的運動項目，如散步、慢跑、做操等，微微出汗即可。第三，一日三餐要吃好，保證日常所需。第四，睡前熱水泡脚，水溫不宜過熱，時間控制在10至20分鐘比較適宜。