李師傅又腦梗了，這是6年來的第二次腦梗，這次可沒上一次那麼幸運，現在還在監護室，不會說話，半拉身子不能動彈。

6年前，41歲的李師傅剛起床上廁所的時候，突然摔倒了，想爬起來，可是左側身體不聽指揮了。壞了，中風了，打120送到醫院，確診腦梗死。

一、他的生活是這樣

入院後，醫生瞭解到李師傅腦梗的主要原因，其實就是和大部分腦梗患者的原因一樣，有三高不知道，從來不查體，生活管不住嘴，從來不活動，生活邁不開腿。

李師傅的工作比較清閒，雖然薪水不高，但也不用活動，在辦公室一坐就是一天。他雖然薪水不高，但家裡條件好，所以啥“好”吃就吃啥（他認為的好吃的，就是肥膩油炸之類，還包括甜品酥品之類，也就是我們醫學上說的飽和脂肪和反式脂肪，這兩種脂肪都是血管垃圾的製造者。而真正好吃得健康的，蔬菜水果、粗糧雜糧、魚類等等，他反倒不放在眼裡，更不放進口裏），也喝酒也抽烟，加之從來不運動，體重也超標了。因為生活悠閒自在，所以工作生活沒有壓力，也常常熬夜玩。

不健康的飲食＋久坐不運動＋抽烟喝酒＋肥胖＋熬夜＝動脈粥樣硬化。也就是他幾乎占全了所有的不健康的生活方式，您說他的血管能好嗎？

二、他的三高是這樣

入院的時候李師傅血壓190/120mmHg（正常理想血壓120/70mmHg），隨機血糖14.7mmol/L（正常隨機血糖＜11.1mmol/L），甘油三酯7.7mmol/L（正常甘油三酯＜1.7mmol/L），低密度脂蛋白膽固醇4.6mmol/L（高血壓或糖尿病人的低密度脂蛋白膽固醇應該＜2.6mmol/L）。

李師傅是一個典型的三高，但他從來沒有查過身體，自然不曉得自己有高血壓、糖尿病、高脂血症，不曉得有三高，自然不會控制，不控制三高，那麼動脈粥樣硬化就會加速加重，最終發生斑塊破裂，形成血栓，引發腦梗死。

三、年輕＋運氣好

因為就診及時，且當時年輕，所以經過溶栓治療後，很快李師傅的偏癱症狀逐漸就緩解了。到出院的時候，李師傅基本上走路看不出來得過腦梗。也就是說基本上沒有什麼明顯的後遺症。

出院的時候，醫生給了一份非常詳細的出院指導，包括用藥安排，複查時間，監測名額，健康飲食，活動建議。

不但如此，還再三交代，一定要：改掉不健康的生活習慣，一定要按時吃藥，一定要監測血壓、血糖、血脂，一定要定期來複查。

四、好了傷疤忘了疼

和所有的人一樣，好了傷疤忘了疼！

李師傅也不知道聽誰說，腦梗過了5年，如果沒有復發，就不會再次復發了。李師傅開始5年，堅持的還算不錯，畢竟經歷過一次偏癱，住過一次ICU監護室，誰也不想二進宮。

可是5年過去了，一方面自己也鬆懈了，實在忍受不了無煙無酒，沒有“好吃的”的日子，還得整天吃一些“好像沒用”的藥物。一方面聽人說過了5年，就算痊癒了。就這樣李師傅開始偷偷摸摸地抽烟，出去偶爾也喝上酒了，吃點油炸食品，吃點甜品。感覺還可以，沒啥不舒服的。於是變本加厲，逐漸恢復到40歲前的生活狀態。

40歲之前，他還算比較年輕，那時候代謝已經出現了問題，已經出現了三高，所以最後才發生了三高和腦梗死。現在過去五六年了，單純從年齡上說，代謝更差了，那麼更應該從飲食、運動、生活上注意，以控制三高和保護血管。

可是聽信謠言，加之自己好了傷疤忘了疼，近一年來，繼續抽烟喝酒，繼續胡吃海喝；不但如此，有時候甚至連藥都“忘”了吃；根本沒有監測血壓、血糖、血脂。

結果，這不再次腦梗了，這次腦梗死沒上次那麼幸運，現在在ICU監護室住了7天，還是沒有脫離危險，更別說語言功能和肢體功能的恢復了了。

以後就算好轉出院，也必定會有明細的後遺症。

五、得過腦梗，不想腦梗，這4件事，千萬不能做

1、忘記吃藥

很多心腦血管疾病的人，就算是得過心梗或腦梗，過了急性期後，大部分人就沒有症狀了。從表面看，這部分人和健康人一樣，但是畢竟他們的血管有狹窄，畢竟他們得過血栓疾病，畢竟他們經歷過生死。他們的血管可能會再次長斑塊，出現血栓，再次堵塞。

預防斑塊加重，預防血栓生成，預防再次腦梗或心梗的基礎，就是要在醫生指導下好好規律地吃藥。

比如長期服用阿司匹林和他汀，比如要吃控制三高的藥物，比如房顫患者還得吃抗凝藥物（華法林、達比加群、利伐沙班等）。

2、不管三高

高血壓、糖尿病、高脂血症，並不是說，吃著降三高的藥就行了，吃著降三高的藥物血壓、血糖、血脂就平穩了。

三高，尤其血壓和血糖很調皮，受生活影響比較大，比如飲食、運動、睡眠、情緒等等都會引起血壓、血糖波動，所以我們得學會監測血壓、血糖、血脂，得學會管理血壓、血糖、血脂。而不是“反著我吃著藥呢？”，這是一句自欺欺人的話。

三高是腦梗死最主要的原因，如果一個人發生過腦梗，還不重視三高，不去監測三高，那麼三高必然會加重動脈粥樣硬化，加重血管狹窄，引發再次腦梗死。

3、不改生活

不健康的生活方式是三高的元兇也是心腦血管疾病的根本原因。

對於三高或已經得過腦梗的人，一定要改掉不健康的生活方式，比如：抽烟喝酒、胡吃海喝、久坐不動、肥胖、熬夜等等都會新增三高風險，新增心腦血管疾病的風險。

如果一個人已經得了三高或心腦血管疾病，還不願改變生活方式，那麼不但三高控制不佳，整個血管情况也會逐漸加重。甚至藥越吃越多，情况還得不到改善。

4、壓力過大

李師傅屬於那種好了傷疤忘了疼的人。

與李師傅相反，還有一種人，一朝被蛇咬十年怕井繩。得過腦梗死了，也能健康生活，也能按時吃藥，也能監測三高，也能按複查。可是有點風吹草動，就覺得自己可能會再次腦梗死，就覺得自己快要不行了。

李師傅是太不重視，而這種人就是過於在乎，有點焦慮，那麼也會適得其反，不利於病情恢復。

所以，對待三高或心腦血管疾病，我們不能不在乎，我們也不能太過在乎。

我們要聽醫生的建議，按時服藥、健康生活、定期複查、監測三高，做好自覺自律，管住嘴邁開腿即可。

過猶不及，太過在意不可取，太不在意也不可取！