“這學期孩子的快樂多了！”隨機採訪了多名小學中高年級孩子的家長，都有一樣的感慨。隨著全省中小學陸續放假，“神獸”出籠，“雙减”政策落實到位，寒假作業多以實踐為主，家長和孩子該怎樣度過假期時光？“雙减”後，家庭教育這門功課必不可少。

有趣的親子課程表

“親子時光變多了，針鋒相對的時候變少了，孩子的快樂也比以前要多了。”孩子上四年級的趙女士說。提起家庭教育，趙女士感慨：“以前根本沒時間和孩子有太多互動，每天接送孩子上下學，晚上還有課外補習班，回家就得趕緊洗洗睡，不然影響第二天的學習。”

這樣的家庭有很多，學校到家再到培訓班，三點一線的流程抹去了孩子的快樂，也讓家長非常疲憊。“現在好了，娃娃在學校就寫完了工作，也沒給他報課外輔導班，我和孩子他爸可以陪他做手工和模型，孩子很高興！”王女士的孩子今年剛上一年級，一家人列了個親子課程表，每天的親子時間都安排得滿滿當當。

週一下棋、週二拼樂高、週三一起讀書、週四做家務、週五戶外運動，這是一周中親子時光的安排。“每週都會有更新，有時候還會一起看電影、做遊戲等等。”王女士展示著親子歡樂時光的照片。她說，孩子剛上小學一年級，正是培養他興趣愛好的時候，也是啟蒙教育的黃金階段。這時，父母陪伴教育，不僅能增進親子關係，還有助於樹立孩子正確的三觀，讓孩子身心健康，全面發展。

現在，很多學生都會解出不少複雜的數理化難題，卻不知道如何查看家裡的電錶水錶；瞭解複雜的物理反應和化學公式，卻不知道炒菜時需要放多少油；能背誦出大段優美的詩詞和語法，卻不知道洗衣服應該放多少洗衣液……

從事多年家庭教育工作的陳旭東表示，“雙减”政策不會减去親子陪伴和家庭教育，因為家庭教育既是學校教育的基礎，又是學校教育的補充和延伸。父母在家庭教育中，有時要向孩子學習，與孩子一起成長和進步。

分數和“雙减”之間的博弈

採訪中，很多家長透露出擔憂。親子時間多了，但是家長輔導功課方面不在行，尤其是對面臨中高考的學生來說，分數和“雙减”似乎在“打架”。記者也從西寧市多所中學“學霸”那裡尋求答案：其實分數和“雙减”是不衝突的，而且很多品學兼優的孩子都是有特長、會學習、熱愛生活的。

“只要上課認真聽老師講的精髓，沒覺得有多難，也從來沒有報過補習班。”海東市平安區一名高三男生說。和他一樣的幾名男生學習成績都不錯，他們的秘訣就是把握課堂的有效時間，不浪費做作業的時間，就有了更多培養興趣愛好的時間。

對此，從事多年教育教學研究的老師表示，“雙减”後重在高效課堂，重在家庭教育的氛圍。不難發現，原生家庭對孩子的影響是非常大的。“如果你是一名愛學習愛讀書的家長，你的孩子就不會是一名天天只想看手機的孩子。”國中班主任李力說。

分數和“雙减”之間的博弈看似很激烈，其實就是高效課堂和家庭教育的重新塑造。“雙减”減輕了孩子的課業負擔，但是無疑也為家庭教育帶來了新的難題和挑戰。“家長應該明白，家庭教育是孩子學習的最終導向，高分並不代表一切，與其讓孩子做格式化的高分機器，不如讓孩子順勢成長，做最好、獨一無二的自己。給孩子們多一點空間與自由，加以正確的引導與支持，才能發現孩子身上更多的閃光點。”李力老師說，做最好的自己就是新時代下教育的內涵。

“減法”和“加法”

前不久，省教育廳、省婦女聯合會聯合出臺指導意見，進一步加強中小學（幼儿園）家庭教育工作。每個年齡階段的孩子都需要什麼？爸爸媽媽知道嗎？

按照全國婦聯、教育部製定的《家長家庭教育基本行為規範》，全面掌握不同年齡階段學生的表現和成長需求：幼儿園家長要重點培養孩子的健康體魄、良好習慣和品德行為，為孩子提供健康、豐富的生活和活動環境，讓他們在快樂的童年生活中獲得有益身心發展的經驗。

小學生的家長要引導孩子學會感恩父母、誠實守信，督促孩子堅持體育鍛煉和參加勞動，養成良好的生活和學習習慣。

中學生家長要建立平等民主的親子關係，培養孩子正確的學業態度和應試心理，適度開展性別教育，加强倫理道德教育和信息素養教育。家長克服片面的應試思想，引導子女培養廣泛的興趣愛好、健康的審美追求和良好的學習習慣，引導孩子在家中完成剩餘書面工作，進行必要的課業學習，從事適宜的家務勞動和體育鍛煉，開展閱讀和艺文活動，合理使用電子產品，保護視力健康，防止沉迷網絡，切實消除“學校減負、家長增負”的現象。

“孩子是父母的軟肋和鎧甲，也是一生的事業。可以理解家長們望子成龍、望女成鳳的心情，但是也要呼籲家長，保持放鬆心態，合理有度地教育孩子，讓孩子順應自然生長規律，健康成長。”陳旭東老師說。

孩子的教育做“減法”也要做“加法”。多一些親子時間，回家以後放下手機，多拿出一些時間和精力，與孩子聊聊一天發生的瑣事，來一場心與心的交流；多一些陪伴，與孩子一起探索生活和學習的樂趣，關注孩子的人格發展和身心教育；多給孩子一些支持，情感支持的作用能給孩子更多的學習動力。讓家庭教育回歸本源，回歸到親子陪伴、言傳身教上，讓好家風、好家教成為伴隨孩子一生的寶貴財富。

（記者達娃央宗（實習）莫青徐變銀）