“兩腳兩腿併攏，兩手在背後互握，呈蹲屈姿勢。大小腿的夾角成110度……”“不要著急！看准人再傳球，要注意配合……”在上海市浦東新區飛揚冰上中心運動場，專業老師正在帶領上海戲劇學院附屬新世界實驗小學的學生練習滑冰和冰球。雖然剛學沒多久，有的學生戰戰兢兢，但學習熱情高漲，聽老師講解動作要領時個個聚精會神。“滑冰、冰球太好玩了！不僅有益身體健康，還可以鍛煉身體協調性，我一定會堅持學習的。”小隊員笑著說。

  2月4日，2022年北京冬奧會就要來了！乘著這股“冰雪奇緣”，申城中小學校裏也刮起一陣冰雪運動的浪潮。尤其是在不少學校，冰雪運動之風“吹到”課後服務時段，為“雙减”後的校園增添一抹亮色。

  精彩冰雪項目“吹入”課後服務

  組建花樣隊列滑隊，建立冰球、隊列滑訓練基地和滑雪訓練基地，對於新世界實驗小學的學生們而言，這些冰雪運動的比賽規則和運動技巧早已耳熟能詳。

  作為“北京2022年冬奧會和冬殘奧會奧林匹克教育示範校”，新世界實驗小學每週五的課後服務時光裏，供學生們選擇的“冰雪選單”十分亮眼。在體育館和冰上體育俱樂部，學生們戴著頭盔、手套、護膝，穿著滑冰鞋和滑板，拿著冰球杆，一個個有模有樣地練習著上冰和上雪預備姿勢、冰上和雪上踏步走，以及揮杆傳球動作。

  校長周怡說，冰雪項目走入課後服務，可以幫助學生培養良好的體魄、堅韌的意志，教會他們團隊合作和體育精神，賦能“雙减”，深化全面育人，助力健康成長。

  在三林體育中心內的飛揚冰上運動中心滑冰場，不斷傳來孩子們的笑聲與冰刀摩擦冰面的嘶嘶聲。上海市上南五村小學與清流中學將每週兩節體育課搬到冰面上，“小小雪精靈”們瞬間就喜歡上了短道速滑課程。

  記者瞭解到，上南五村小學冰上運動項目已初步形成三個人才培養梯隊：第一級梯隊注重普及，短道速滑成為一年級必修的拓展型項目，全體一年級學生每週二下午進行普及項目學習。第二級梯隊注重發展興趣和特長，每週一、週三下午三點後開設短道速滑課後服務活動，為對冰上運動感興趣及有特長的學生進一步練習搭建平臺。第三級梯隊注重選拔，進一步選拔有體育特長的學生到俱樂部參加專業訓練。

  讓南方娃感受到“冰天雪地裏的快樂”

  在上海，不少中小學校開展冰雪運動由來已久。

  每週，黃浦區盧灣一中心小學四年級的學生們都會在黃浦區少體校專業冰壺教練的指導下，在盧灣體育場真正的冰面上來一場冰壺比賽。如何佈置戰術、如何投擲冰壺、擦冰有哪些技巧……專業術語從孩子們的口中一一道出，讓老師和家長直呼“驚喜”。

  在北京冬奧會的影響下，2018年12月，上海市冰雪運動進校園項目正式啟動。2019年，上海市教委、上海市體育局確定了39所“北京2022年冬奧會和冬殘奧會奧林匹克教育示範學校”、57所上海市中小學校園冰雪運動特色學校。

  盧灣一中心小學的冰雪運動也由此不斷擴容，高山滑雪、花樣速滑、短道速滑等項目悄然走上了課表。學校體育組組長陸倍倍言語中透著幾分自豪：“幾乎每個從盧灣一中心畢業的學生，都能體驗到這些冰雪運動！”

  別以為這些冰雪運動項目“高攀不起”，記者在採訪中獲悉，這些學校引入的冰雪項目對孩子大多是免費開放。不少校長告訴記者，冰雪運動本是南方孩子較少觸及的體育項目，冰球、隊列滑、短道速滑等項目帶來的熱血感，給了孩子們不一樣的運動體驗，感受到冰雪項目獨有的魅力和樂趣，不僅大大拉近了與冬奧會的距離，更體驗別樣的運動之美。

  “傳球、防守、注意配合……”去年秋季，上海的室外溫度在午間達到18℃，在上海市嘉定區第一中學的室外冰雪場上，“全副武裝”的學生們在模擬冰場上進行著一場冰球對抗賽。“有趣、好玩！女生也能站在賽場上！”在嘉定一中的冰球場上，女生數量超過男生。

  在上海中學修葺一新的中興樓地下一層，一座嶄新的冰場剛剛落成，至此，冰場課程作為基礎性、普及性課程，覆蓋上海中學本部高一年級以及國際部二至八年級學生。校長馮志剛說：“讓南方的孩子學會北方孩子會玩的遊戲，鼓勵同學們在遵守規則、做好安全防護的前提下，盡享運動快樂。”

  在冰雪運動的活力中感悟體育精神

  “幾乎沒有哪個學生不喜歡冰雪運動。從小在南方成長起來的學生天然對玩冰、玩雪充滿好奇，進行運動時，他們十分投入。”陸倍倍說，運動前，專業體育教練和學校體育教師會讓同學們做好防護，護掌、護肘、護臀、護膝、頭盔等護具全都要規範佩戴整齊，教會他們如何聽懂規則、服從裁判，這些體育精神也通過訓練和比賽滲透到學生心中。

  “冬季和雪原不是冷酷無情的，而是有活力、有激情的！”體驗過冰雪之美的徐匯中學校長曾憲一主張帶領學生走出校門、走進徐匯區青少年體育運動學校開設冰壺運動。他還鼓勵科技班、藝術班的學子參加訓練，希望把科技和體育、藝術的美結合起來。

  讓南方學子瞭解、接觸冰雪項目，曾憲一深感意義深遠：“以冰壺項目為例，既有冰上技巧，對孩子提高視力也是非常有好處的。”在曾憲一看來，運動是人的天性，學生參與冰雪項目不僅能增強體質，還能培養他們積極向上的人格和堅韌的意志品質。