這是一篇有“味道”的文章。人生在世，每個人都難免遇到一些尷尬的事情，比如，開會時有尿意卻沒法去廁所，憋會兒；好不容易擠上了電梯，卻突然有了按捺不住的屁意。遇到這些情况時，為了維護個人的形象，於是就縮緊肛門、縮緊尿道，極力把“屎尿屁”給用力憋回去。但是你有沒有想過，被憋回去的“屎尿屁”去哪了？不妨一起來瞭解一下，估計你看完再也不想憋了。

憋回去的“屎”：被腸道反復吸收

在生活中憋便在所難免，但經常憋著憋著便意就沒有了。其實，被憋回去的大便哪裡都沒有去，還是在腸道裡面，等待下次被排出。

但大便長期停留體內，其中的水分、細菌和毒素等物質也會被腸道再吸收走。這樣一來，大便就會變得幹結難排，長期如此就會引發便秘，導致痔瘡和肛裂等。大便過幹排便時往往就會很用力，這樣一來就新增了猝死的風險，特別是患有心腦血管疾病的人群。

而且經常憋便，大便在腸道內還容易滋生細菌，會使得腸道內的菌群環境失調，出現口臭、腹脹、肥胖、食欲下降等問題，久而久之就會引發腸道問題。囙此有便要趕緊排出來，有便秘問題的人要及早地改善便秘，大便呆在體內太長時間危害非常多。

憋回去的“尿”：會悄悄損害膀胱、腎

工作忙時憋尿、打遊戲時憋尿、不想起床時憋尿、高速路上憋尿……憋著憋著卻沒那麼急了。憋回去的尿去哪兒了呢？它還會在膀胱裏，並且膀胱會不斷地變大。實在憋得尿液太多，膀胱裝不下了，尿液就會回流，回流到腎臟。

憋尿時，膀胱就像一個被不斷注水而撐大的氣球。如果長期憋尿，控制排尿的肌肉會變得很鬆弛無力，會使人出現排尿不順暢、排尿緩慢或者是憋不住尿、漏尿等情况。

而且長時間憋尿，尿液在膀胱內停留時間過長，一旦有細菌乘虛而入，還可能導致急性膀胱炎。不僅會對膀胱造成傷害，腎也在悄悄受傷，還可能誘發急性腎盂腎炎，影響腎功能。臨床上，有很多因憋尿引發膀胱炎、腎盂腎炎等尿路感染的患者。囙此，若因憋尿引發了尿路感染等問題，要及時就醫，在醫生指導下服用抗生素和複方石韋片等藥物，解决尿路不適的問題，以免影響到腎功能。

長期憋尿還可誘發心血管系統疾病。憋尿會使人情緒煩躁，對於高血壓、動脈硬化、冠心病等人群，在憋尿引起的生理和心理雙重緊張的情况下，可能會引起心律失常、心絞痛，甚至猝死。

女性經常憋尿會使子宮後傾難以復位，引起痛經或腰骶部疼痛，甚至不孕。囙此有尿快去尿，不要總憋尿。

憋回去的“屁”：有的從口鼻出去，屁中毒素還會被血液吸收

很多人為了避免尷尬，會强行把屁憋了回去，你有沒有好奇這些憋回去的屁去了哪裡？“有屁不放，憋壞五臟”是真的嗎？

其實，被憋回去的屁是不會憑空消失的，一部分會“原路返回”繼續停留在腸道內，等待下次“釋放”；一部分會另謀出路，例如打嗝，也可能透過腸道黏膜被血液吸收和呼吸一起排出，想想是不是覺得有些噁心。

看到這裡，你是不是覺得，反正屁有其他路徑釋放的，那憋著也影響不大，還省得引來尷尬。這是萬萬不可的！“有屁不放，憋壞五臟”不是隨便說一說的。

長期憋屁，屁中的有害氣體不能够及時地釋放出去，一部分就進入到血液中，毒素會被血液吸收，相當於身體在吸毒，加重身體的排毒負擔。另外長期憋屁，還會造成大量氣體堆積從而影響腸道功能，引起腹脹、腹痛、胸悶等。

所以，對於人體健康來說，有屁千萬不能忍。如果是遇上不方便的場合，也請儘快找個適合的地方痛快放掉。

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