日常生活中，很多朋友認為，適當飲酒能够起到活血通脈的作用，刺激食欲，緩解疲勞等。所以不少朋友都習慣在晚上喝2、3兩白酒。特別是寒冷的冬天，不少朋友會通過喝酒來抵禦寒冷；但白酒內的主要成分是酒精，而它是有害物質，哪怕長期少量喝酒也會給身體健康帶來意想不到的危害。每天晚上喝二三兩白酒，身體會如何？今天告訴你事實！

■每天晚上喝二三兩白酒，對身體有好處？醫生告訴你答案！

●容易誘發腦卒中：

日常生活中，酒精不僅會誘發癌症，還是誘發腦卒中的原因之一。若每天喝酒量新增40g，腦卒中發生的風險就會新增35%。酒精會直接作用於中樞神經系統，破壞神經系統的正常功能；慢性酒精中毒會引起多發性神經炎和腦血管病變、心肌病變，同時還會導致造血功能出現障礙，誘發胃潰瘍、胃炎、胰腺炎等。並且長期大量飲酒還會損傷生殖細胞，導致下一代智力下降。

●降低睡眠品質：

日常生活中，酒精不僅會誘發一系列疾病問題，還會影響到作息規律。若睡前喝酒會讓人出現入睡困難或無法進入睡眠的情况，甚至會導致睡眠呼吸暫停綜合征的情况。

●誘發癌症：

日常生活中，酒精所引起的癌症風險並不低於香烟，就像是葡萄酒，一瓶葡萄酒中有將近80g純酒精。一周喝一瓶肌酸，酒精所導致的患癌風險和女性吸10根烟，男性吸5根烟差不多。並且有研究表明，有七種癌症和大量飲酒有關，比如口腔癌、食管癌、結直腸癌、乳腺癌、咽癌、喉癌、肝癌。

■關於喝酒的誤區有哪些？

●喝酒對血管有益：

日常生活中，不少朋友喜歡在睡前喝杯紅酒，認為這樣做可以保護心血管健康。但紅酒中的白藜蘆醇到底能不能保護血管，現時還沒有科學認證；若長時間大量飲酒甚至會新增血管壓力，很容易導致高血脂和高血壓問題。

●冬天喝酒能暖身：

日航生活中，在寒冷冬天，不少朋友會通過喝酒來暖身。的確，喝酒後的幾分鐘會感到明顯的燥熱感，全身也會變得輕鬆，但這只是一種錯覺罷了，酒精熱量傳遞給身體體表的錯覺。酒精本身會起到擴張血管的作用，熱量會快速從血液流向體表，導致身體暫時感到溫暖。但喝酒越多，散熱速度就越快，酒後身體溫暖只不過是暫時現象。覈心溫度遺失後，擴張的毛細血管就無法儲存熱量，導致體溫持續性下降，明顯感到身體發抖或是起雞皮疙瘩。

結語：日常生活中，最為安全的飲酒量就是0，不過很多時候我們可能避免不了喝酒，就需要想辦法降低就是對身體的危害。比如喝酒小口慢喝，不可超過肝臟處理能力的毒素；喝酒期間多喝水，這是由於酒精會影響到機體細胞內外水分平衡。身體內三分之二的水分是集中在細胞當中，酒精入體後，會導致細胞中水分移動到血管，從而導致口乾舌燥。需要注意的是，酒類中含有酒精，酒後是不可服藥的，避免新增藥物對身體所帶來的副作用。