對於糖尿病，想必大家都並不感到陌生。

據悉，目前我國已超過1億人患有糖尿病。

糖尿病主要是因為人體的胰島素分泌出現缺陷，或者是無法正常地利用胰島素代謝葡萄糖使身體出現高血糖，長期的高血糖就會引起糖尿病。

要知道，糖尿病本身並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症。

如果患者長時間沒有控制好血糖，就會引發糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病性腎病等嚴重的併發症。

其中，糖尿病眼病更是危害，目前有1200萬人因高血糖而導致失明。

高血糖，為何會引發失明？

主要是因為高血糖會造成組織細胞長期處於高糖環境中，其血管、微血管會發炎，從而破壞組織，造成無法逆轉的嚴重後果。

尤其是眼部血管，往往要比其他血管更加細、更加脆弱，就會容易遭受高血糖的影響，而很多的眼部疾病都跟高血糖有關，比如乾眼病、青光眼、白內障等。

一旦出現糖尿病眼，最常見就是糖尿病視網膜病變，隨著病情逐漸發展，視網膜新生血管、出血或增值性病變，進而引發視網膜脫落，甚至失明。

糖尿病眼病要如何預防呢？

一、積極的接受治療

臨床上控制血糖可以通過服用降糖藥和注射胰島素兩種方式來進行。

早期的糖尿病患者需要在醫生的指導下來服用降糖藥，如果降糖藥的控糖效果比較差，患者就要考慮注射胰島素。

當注射胰島素也不能使血糖控制在正常的範圍內，患者就應該同時通過這兩種方式來控制血糖。

二、注意飲食

糖尿病患者要以口味清淡、粗細合理搭配、營養均衡的飲食原則為主。避免吃糖分含量比較高的食物，以免身體攝入過量的糖分後直接影響到血糖值。

患者平時要多吃一些富含膳食纖維素維他命的粗糧以及蔬菜，也要適量地攝入蛋白質以及各種微量元素，還要多吃胡蘿蔔、藍莓之類的對眼睛有好處的食物。

除此之外，還要注意按時按量地吃飯，不能暴飲暴食，以免身體過度肥胖。

三、經常鍛煉身體

運動的時候全身的血液迴圈速度會加快，有助於血糖的利用和代謝。

所以糖尿病患者在平時要保持適度的有氧運動，比如多到戶外散步和跑步、游泳、騎車才有助於血糖的穩定，减少眼睛等部位受到的刺激和損害。

在運動的時候患者要避免過度勞累，也不能在剛吃飽了飯後立即運動，以免新增腸胃負擔，使人出現不適症狀。

四、定期做眼睛檢查

糖尿病患者不僅要定期監測血糖值，還有必要定期做眼睛檢查。

如果發現視力下降或者眼睛經常有幹癢、發紅、疼痛等不適症狀之後就要及時到醫院的眼科就診，發現糖尿病眼病的前兆才能及時對症處理。

五、做好眼部護理措施

很多人平時比較喜歡看電視、手機和電腦，長時間用眼會導致眼睛過度疲勞，出現乾澀、瘙癢的感覺。

在這種情況下，大家不能直接用手揉拭眼睛，以免細菌進入眼睛之後引起眼睛發炎。

糖尿病患者也要注意眼睛的護理，平時不能經常揉眼睛，在外出的時候還要使用太陽傘或者太陽鏡來保護眼睛，以免新增糖尿病眼病的發生率。

糖尿病患者若是想要預防糖尿病眼病，就應該首先應該積極地控制好血糖，才能减少眼睛受到高血糖的損害。

同時也要護理好自己的眼睛，定期到醫院做眼科檢查及時瞭解眼睛的具體情況。

除此之外，糖尿病患者還要加强肝臟的護理，因為“肝主目”，如果患者的肝臟出現問題之後也會對眼睛造成影響。