現在是看臉的時代，很多人為了擁有高顏值和好身材走進整形醫院或者健身房，除了顏值和身材，頭髮也會影響一個人的外在形象。

隨這社會的發展，如今進入了快步伐，高品質的生活狀態，也導致現代人的壓力大，再加上不良的飲食習慣和生活習慣，越來越多的年輕人被脫髮所困擾。

年輕人和中年人身上的壓力比較大，所以養成了不良的生活習慣和飲食習慣，進而導致身體出現一些不適，比如大把掉頭發，脫髮是女性比較困擾的一件事情。

湖南一女子，經常用艾葉煮水洗頭，半年後，出現了什麼變化呢？

張女士來自湖南，今年24歲，是一名自媒體從業者，張女士從小就擁有烏黑亮麗的秀髮，這也讓他身邊的很多人都非常羡慕。

因為從小家境貧寒，雖然張女士從小學習很好，但是高中還沒畢業就輟學打工掙錢補貼家用。因為父親身患重病，所以張女士為了能够多掙錢，工作非常拼。

張女士為了掙錢，每天打兩份工，最後終於功夫不負有心人，通過兩年的自媒體工作，張女士不僅治好父親的病，還在當地買了一套房子。

但是因為張女士長期存在不良的飲食和作息習慣，導致出現了脫髮的問題，並且拖把的情况變得越來越嚴重。

張女士尋求了各種方法來緩解脫髮，也嘗試過更換洗髮乳，但是都沒有起到很好的效果，有一次跟朋友聊天時朋友告訴張女士，可以用艾葉煮水洗頭，能够緩解脫髮的問題。

於是張女士購買了一些艾葉，然後用艾葉煮水洗頭，並且堅持了半年的時間，現在出現了下麵這幾個變化：

緩解脫髮

艾葉屬於抗菌消炎的一種草藥，經常用艾葉煮水洗頭，能够起到止癢的效果，還能够緩解脫髮的問題。

張女士自從用艾葉洗頭之後發現脫髮問題得到了明顯改善，而且也起到了控油的效果。這是因為用艾葉煮水洗頭，能够幫助改善局部油脂分泌量過多真菌感染引起的脫髮，具有一定的功效。

頭皮屑明顯減少

因為艾葉具有殺菌消炎的效果，所以能够抑制頭皮油脂的分泌情况，如果頭皮油脂分泌過多會出現頭皮屑的問題，用艾葉煮水洗頭可以緩解頭皮屑。

張女士自從堅持用艾葉煮水洗頭後，緩解了頭屑多的問題，這是因為艾葉能够起到殺滅細菌和真菌的作用，還能够减少蟎蟲的滋生。

提高睡眠品質

經常熬夜作息不規律會導致睡眠品質下降，如果晚上睡眠品質不好，第2天的時候就會沒有精神，而且還會導致內分泌失調。

艾葉有安神助眠的作用，張女士因為經常熬夜，出現了失眠的問題，自從有艾葉煮水洗頭後發現睡眠品質提高了。

因為用艾葉煮水洗頭可以促進血液迴圈，緩解緊張的情緒，還能够提高睡眠品質，讓你一覺睡到天亮。

雖然說用艾葉煮水洗頭對頭髮能起到很好的效果，但是建議大家不要使用頻率過高，每週用艾葉煮水洗頭，1~3次即可。如果發現頭髮得到了一定的改善，那麼就不要用艾葉煮水洗頭了，因為長期使用會損傷頭皮。

綜上所述，艾葉能够幫助醫性解决脫髮的困擾，如果你也有脫髮的問題，不妨嘗試用這個方法來改善。