指導專家：北京世紀壇醫院變態反應科馬婷婷副主任醫師

過敏性鼻炎雖不是『絕症』，卻勝似絕症…而其中最折磨人的症狀就是：鼻塞不通氣！

今天我們就講講鼻塞治療的知識

3個小動作快速通氣

動作一：側躺看脚

動作要點：

側躺在床上，堵住的一側鼻孔朝上，然後抬頭，視線越過身體看向自己的雙腳的位置，維持住20秒左右。

通氣原理：

側躺後患側鼻腔裏的血液、炎性分泌物會流到另一側，使患側鼻腔內的壓力減輕，抬頭的動作也通過拉伸使鼻腔稍微擴大，緩解鼻塞。

動作二：拉伸筋膜

動作要點：

首先雙手背後，手指交叉、撐開並向後反轉，雙肩打開，挺胸、伸直手臂，然後盡可能地向上拉伸。堅持20秒左右，連續拉伸3組。

通氣原理：

通過拉伸手指—手臂—胸部的筋膜，刺激交感神經，從而起到一定的减少鼻部血管充血，緩解鼻塞的作用。

動作三：按摩穴位

動作要點：

用手指按揉鼻翼兩側的迎香穴，或用手掌兩個大魚際，快速擦迎香穴，摩擦穴位一分鐘至局部發熱。

通氣原理：

迎香穴是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經，按摩、摩擦該穴位可通經活絡，從而緩解鼻塞。

專家提醒：上述這些動作效果頂多是暫時緩解鼻塞。主要的意義是讓人因鼻塞最難受的時候（如難以入睡時）獲得短暫緩解，方便入睡或休息而已。真正治療過敏性鼻炎還是需要借助藥物手段！

過敏性鼻炎的治療

無論哪種治療，都建議沒做過任何檢查的患者先做一次過敏原檢測，知曉並遠離可能引起過敏的東西，是防治過敏性鼻炎最重要的原則！

而治療過敏性鼻炎的藥物，有很多種，每種有各自的特點和注意，需要大家分辨清楚：

NO:1最重要的治療藥物

鼻噴激素

鼻噴激素可以直接起到抗炎、抗過敏的作用，緩解黏膜充血腫脹從而緩解鼻塞。

常見藥物

布地奈德鼻噴劑、糠酸莫米松鼻噴劑等

注意事項

鼻噴劑中的激素含量很低，噴一個月也就相當於口服激素1片的量，規範使用是安全的。

NO:2緩解症狀預防發作

抗過敏藥物

用口服或鼻噴的管道，使用抗過敏的藥物，抑制鼻腔內的過敏反應，從而緩解相關症狀。

常見藥物

左卡巴斯汀等（鼻噴劑）、氯雷他定（口服製劑）

注意事項

在高發季節，可在過敏性鼻炎未發作前作為預防性使用。

NO:3緩解症狀改善睡眠

白三烯受體拮抗劑

白三烯是參與過敏性鼻炎發病的主要介質之一，此藥物可抑制白三烯的產生從而緩解症狀。

常見藥物

孟魯司特鈉片等

注意事項

白三烯受體拮抗劑可改善夜間症狀，緩解睡眠障礙。

NO:4最迅速緩解需謹慎使用

减充血噴劑

减充血鼻噴劑可直接减少黏膜充血腫脹，可在最難受時迅速緩解鼻塞流涕症狀。

常見藥物

羥甲唑啉鼻噴劑、部分中成藥製劑等

注意事項

此藥物長時間使用會不利於病情，一般建議連續使用不超過5天，如有需求可間斷3~5天再繼續使用。

除上述治療藥物外，生理鹽水鼻腔沖洗也可起到清除鼻腔分泌物，把過敏原顆粒沖刷出來，起到很好的輔助治療作用和預防發作的作用。

最後，提醒大家在這些藥物治療中，鼻噴激素的使用最為重要，對於减充血劑的使用要最為小心。所有藥物都需要醫生指導使用，擅自使用小心適得其反！

總之，去醫院就診，規範用藥才是治療過敏性鼻炎的根本！

來源：京醫通

來源：京醫通