最近天氣逐漸轉冷，小編所在地域不久也將迎來一波冷空氣，那在這種氣溫下，一些愛好喝酒的小夥伴可能會想著整點白的來暖暖身子，甚至出門前會來兩口，依賴這種感覺。其實白酒確實可以讓身體發熱，我們也能直接地感受到。

這是由於在酒精的作用下，毛細血管會進行擴張，散熱的面積增大了，更多的熱量散發出來，我們自然能够覺得挺暖，但同時我們要注意，此時皮膚跟外界進行了大量的換熱，達到一定的程度，自身的調溫系統也hold不住了，那就會導致“酒後寒”的現象，抵抗力减弱後更加危險。

囙此，這樣簡單靠喝酒來抵禦寒冷是不可取的，秋冬季節，我們應該如何來科學禦寒呢？

其實，做好保暖之前，我們要知道身體哪些位置比較重要，屬於重點保護的區域，首先我們要保護好脚部，襪子選擇保暖性比較好的，最好跟卫生裤或者保暖內衣無縫銜接，其實千萬不能露臍哦，不然是非常容易鬧肚子的，最後就是我們的頸部，可以選擇高領的衣服、戴圍巾等管道來進行防護。

平時多關注天氣氣溫的變化，及時地補充衣物，但是也別一下子穿個很多件，過多的衣服可能會帶來不利的結果，衣服的數量合適就好。我們平時可以做一些運動，多喝熱水，吃一些溫補的食物，睡前也可以考慮泡個脚，這樣身體就可以處於一個比較不錯的狀態，疾病也會遠離我們。

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