湖北失聯女孩朱甜甜失聯事件曾牽動著廣大網友的心，好在警方已經將犯罪嫌疑人抓住，晨跑的女孩子也可以安息了。

事情已經發生了，女孩子也已經遇害了，犯罪嫌疑人也已經落網了，現在關注的重點已經不再是“為啥女孩子給她父親打電話時，她的父親沒有明白她的意思沒有及時施救”的話題，而是如何防範類似事情再次發生。

這位女孩的父親不是一個感情細膩的人，女孩是家中的獨生女，應該是父親手上的掌上明珠。孩子獨自一人去山上晨練，面臨各種各樣的危險。

作為一個單親家庭的優秀女孩，朱甜甜在被害之前其實已經發出求救訊號了，女兒說累了，需要父親接女兒，作為一個稱職父親應該立即放下手中工作，抓緊時間到山上去尋找女兒。

朱甜甜曾和現時在深圳生活，也有自己的事業，但回到老家後，卻遭到意外，實在是很令人痛惜。按理說回老家考事業編，也是一個不錯的選擇，但是誰能料到會出現這樣的悲慘的一幕呢？

朱甜甜事件水落石出之後，其中背後的一些細節，朱媽也進行了一些細節的回顧，依然令人後怕。

朱媽媽稱，在11月1日，女兒到南山公園晨跑，跑了一會兒，準備休息一會兒載回家，因為時間比較早，公園內人比較少，正在休息的時候遇到了兇手張某。

因為張某起初只想要錢財，所以朱甜甜就毫不猶豫地把手機和錢物給了張某，也囙此放鬆了警惕之心，但想不到的是，張某見色起意。

在歹徒意欲行兇的時候，朱甜甜也進行了反抗，張某害怕事情敗露，所以就索性用刀殺害了朱甜甜，馬上逃離現場。

但是令人意想不到的是，張某在殺害朱甜甜後逃離現場，第二天卻膽大包天，回到了出事現場，對朱甜甜的遺體實施二次侵害，這也是和已經披露的現場吻合，朱甜甜衣衫不整，頭髮淩亂！

可見張某心理素質很强大，而且有很强的反偵察的能力，通過這一事實，說明張某也是一個慣犯，18年的牢獄生活並沒有改變其窮凶極惡的本性。

從湖北女孩子晨練遇害這件事，尤其是對於喜歡晨練的人們來說，可以從中得到幾點啟示：

以是晨練時間不宜過早

我也是一個晨練愛好者，堅持晨練已經有三十餘年了。從我晨練的經驗中我感覺道：晨練的時間不宜過早，一般情况下在早晨五點半以後即可，因為晨練時間過早空氣不好，濕氣和陰氣太重對身體健康不利，最好的鍛煉時間是在太陽出來之後。

二是晨練路線不宜偏僻

一般情况下，晨練的地點應該選擇在公園、廣場等比較安全的地方，儘量不到馬路或者遠離城區的比較偏僻的地方去鍛煉，防止意外情况發生。

三是晨練要結伴而行

晨練的時候最好找個不錯的朋友結伴而行，這樣的好處：一是可以相互鼓勵；二是可以相互照應。

晨練的時候需要注意的問題還有很多，比如說儘量不要空腹、晨練前要喝杯溫水、晨練前要檢查好晨練裝備等等。

湖北晨跑女孩子遇害一事，也給我們這些家裡有晨練孩子的父母提了一個醒：孩子晨練之前，要給予必要的囑咐，交代一些需要注意的安全事項；孩子晨練時，要始終保持自己的手機暢通，不要漏接孩子的電話；孩子若超過平時的晨練時間沒有回來，要及時打電話聯系，如若聯系不上要及時進行尋找，尋找未果在第一時間報警。

但願從湖北晨練女孩子遇害這件事上，大家都能够舉一反三，堅決杜絕類似事情發生。對此大家有何看法？可以在評論區留言討論。