天白天陽光回歸

北風4-5級

氣溫持續下滑

最低氣溫-1℃，最高氣溫9℃

氣溫低迷

要注意添衣保暖

秋天，陣陣秋風給人們送來了凉爽之時，也給人們送來了乾燥。此時許多身體不太強壯的人，甚至是原本身體還不錯的人，都會犯起咳嗽來。據統計，秋天患咳嗽的人要比夏季多2～3倍。原因是由於秋季氣候乾燥，空氣中缺乏水分，使人們的咽喉和鼻腔常有乾燥的感覺而引起咳嗽。

秋燥是以人們的口鼻呼吸道和皮膚上的毛孔為入侵通道，向人的肺部發起攻擊的。古人形象地比喻此時的肺臟為懸掛的“金鐘”，只要人們稍微受到寒氣和乾燥的侵犯，懸掛的“金鐘”就會報警，發出咳嗽聲。所以，秋季的咳嗽多以燥性咳嗽為主。

若不想讓咳嗽來找自己的麻煩，除了要注意增強體質的鍛煉外，還要及時隨天氣的變化增减衣服。秋季裏已經有大量的生梨上市，每天吃2個，可起到養肺潤燥、預防咳嗽的作用。若是咳嗽已經纏上了您，不妨每天吃3次金橘，每次5～6顆，它能起到止咳化痰的作用。要注意的是，若咳嗽是因感冒而引起的，那就要及時去看醫生了。

（二三裏編輯蘆偉）