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日前，大同市出臺

《大同市中小學校學生睡眠管理實施細則》

明確學生睡眠時間要求

根據不同年齡段學生身心發展特點

每天睡眠時間

小學生應達到10小時

初中生應達到9小時

高中生應達到8小時

為保證中小學生享有充足睡眠時間，各縣區教育局要結合實際情況，合理確定中小學作息時間。

上午上課時間

小學一般不早於8∶20

中學一般不早於8∶00

學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對於個別因家庭特殊情况提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。

合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的學校應保障學生必要的午休時間。

寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。

為了防止學業過重擠佔睡眠時間，中小學校要提升課堂教學實效，加强工作統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面工作總量，指導學生充分利用自習課或課後服務時間，使小學生在校內基本完成書面工作、中學生在校內完成大部分書面工作，避免學生回家後工作時間過長，擠佔正常睡眠時間。

《實施細則》明確要求

中小學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間的前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間。

就寢時間

小學生一般不晚於21∶20

初中生一般不晚於22∶00

高中生一般不晚於23∶00

教育部門要會同相關部門切實加強對轄區內注册登記或備案的線上培訓網課平臺、網路遊戲的規範管理，採取科技手段進行監管。

確保線上直播類培訓活動

結束時間不得晩於21∶00

每日22∶00到次日8∶00

不得為未成年人提供遊戲服務

大同日報出品