癌症經過一系列治療後並不代表著萬事大吉，治療後3年內是復發高峰期，復發是每一個癌症患者不願意面對的，不僅新增治療難度，而且也會縮短預期壽命。癌症患者除了科學規範治療外，也要多關注自身病情，做好生活干預來預防癌症復發。

怎樣做能預防癌症復發？

1、製定合適的治療和護理計畫

每一個癌症患者的病情不一樣，治療管道選擇也有不同，囙此臨床經驗豐富的醫生應根據患者的病情、檢查結果以及併發症來製定合適的治療和護理方案，如檢查的時間、治療管道和時間以及合適的飲食搭配等。這樣做能提高治療效果，抑制癌症再次復發；與此同時應定期去醫院做複查，能及早發現癌症復發症狀，積極尋求科學的管道干預，能减少復發治療費用，延長生存期，改善生活質量。複查項目有腫瘤標誌物和盆腔CT，還有B超以及常規體檢。

2、正確應對副作用

癌症患者放療或化療期間難免會有副作用，雖然副作用並不會威脅生命，不過會新增身體不適感，降低生活質量，甚至讓癌症再次捲土重來。任何一種治療手段都是一把雙刃劍，殺死癌細胞的同時也會損害正常的免疫細胞，器官功能也會受到損害，從而引發副作用，如噁心嘔吐、沒有任何食欲、腹瀉以及皮膚瘙癢等，這樣會新增患者的心理負擔，甚至影響下一步的治療。

其實大多數副作用都有合適的應對措施，如腹瀉時可以用止瀉藥，注意飲食清淡，少吃或不吃高膳食纖維食物；便秘時可以用導瀉藥，不過用藥前必須跟醫生溝通，同時多喝水，培養按時排便的好習慣；出現噁心嘔吐時應適當地補充優質蛋白質，必要時需用止吐藥；皮膚瘙癢時可外塗抹糖皮質激素藥，但不能用手抓撓，也不能受到陽光暴曬，以免引起感染。若期間出現難以解釋的疼痛、發熱和進行性體重下降以及疲乏等情况應及時找出病因且對症處理。

3、做好自我管理

飲食調理貫穿於癌症整個治療期，科學合理搭配飲食，做到飲食多樣化，葷素和粗細合理搭配，這樣能為身體提供足够的能量，維持機能正常運作，耐受住各種治療手段。拒絕吸烟喝酒，少吃剩飯菜，發黴變質的食物必須扔掉，遠離醃制和薰制食物以及加工肉類等。

溫馨提示

癌症治療後並不能高枕無憂，還需定期去醫院做複查。身體允許的情况下應保持適度運動，運動做到循序漸進，可選擇的運動項目有騎自行車、慢跑、跳繩和打太極拳等，每次運動時間不能少於30分鐘，運動以身體稍微出汗為宜。合理安排工作和作息，做到勞逸結合，保證有足够睡眠，這樣能維持免疫力正常。另外，不可忽略心理上的調適，過度悲傷、焦慮或恐懼等都會降低免疫力，所以應保持積極樂觀心態。

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