肺部是身體上最為重要的五臟六腑之一，其主要功能是呼吸。不過肺部易受到多種因素影響，如吸烟、待在高污染環境中、缺乏水分以及生悶氣、感染，甚至會誘發慢阻肺、肺結核和支氣管炎等。鐘南山院士多次強調人們應定期做肺功能檢查，特別是以下幾類人更應該注意。

肺功能檢查有什麼作用？

通過肺功能檢查能評估肺部健康情况，量測呼吸的氣量和呼吸的氣流速度，幫助早期診斷肺部和氣道病變，同時也能評估疾病嚴重程度，幫助診斷病變部位等。總而言之，肺功能檢查主要用於判斷呼吸系統通氣和換氣功能。

哪幾類人需做肺功能檢查？

難以解釋的咳嗽和呼吸困難；慢阻肺診斷和評估；支氣管哮喘診斷和評估；肺功能損害性質以及嚴重程度評估；鑒定職業性勞動力；評估藥物治療療效和治療方法效果；胸腹部手術和其他手術項目手術前評估；體格檢查；鑒別氣道阻塞類型。年齡超過40歲，吸烟或接觸二手烟，長期接觸廚房油烟和有害氣體，慢性咳嗽咳痰以及呼吸困難者應每年去醫院做次肺功能檢查。

如何保護肺部？

1、出門時戴上口罩

肺葉上的細小纖毛能幫助清掃污染物和細菌，不過長期暴露在高污染環境中，勢必會損害肺部。囙此霧霾天氣不能出門，外出時應戴上PM2.5口罩，同時减少在外停留時間。另外，室內裝修易造成空氣污染，特別是大理石釋放的氡氣，還有甲醛以及苯等致癌物，所以裝修越簡單越好，少用或不用天然石材，能减少輻射源。新裝修的房子不能立即入住，至少開窗通風半年之後才能入住。

2、拒絕吸烟

一根點燃的香烟可產生上千種化學物質，其中致癌物質達到幾十種，包括重金屬、多環芳烴和尼古丁等，這些有害物質可侵入肺部，破壞呼吸道上皮纖毛，新增患慢阻肺和肺癌風險，所以必須戒烟且遠離二手烟。

3、注意廚房通風

之所以最近幾年來女性肺癌發病率大幅度提高，主要跟長期接觸廚房油烟有關。囙此應做好廚房通風，炒菜前兩分鐘先把油煙機打開，炒完菜後3~5分鐘再關上。採取簡單的烹調管道如蒸煮燉，减少油炸和熏烤。

4、調整好情緒

過度緊張、焦慮或憤怒等不良情緒，可紊亂神經內分泌活動，使得肺臟器官功能失調，降低免疫力，囙此應管理好情緒，以平和心態面對一切。

溫馨提示

40歲後不管是男性還是女性都要定期去醫院做肺功能檢查，尤其是長時間吸烟者、出現呼吸困難和慢性咳嗽以及咳痰者。每天早晨或睡覺前選擇空氣清新的地方做深呼吸，這樣能幫助排出肺內濁氣。保持居住房間空氣流通，每天上午和下午分別開窗通風一次。另外，肺部惡燥喜潤，所以應養成多喝水的習慣，多吃白木耳、銀耳雪梨和枇杷等白色食物來養肺潤肺。

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