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2021年11月1日星期一

農曆辛醜年九月廿七

1952年11月1日，美國第一顆氫彈爆炸成功。

1984年11月1日，我國與阿聯酋建立外交關係。

1989年11月1日，全球第一個網站誕生。

今日星報

安徽天氣

氣溫下降10℃！降水也要來了

據安徽省氣象臺預報，今明兩天全省多雲到陰天；3日至6日白天，受暖濕氣流影響，我省南部以陰雨天氣為主，北部多雲到陰天。6日夜裡至7日受强冷空氣影響，我省有一次降水過程；同時，全省偏北風自北向南增大到4級左右，陣風7～8級；冷空氣過後，全省平均氣溫將下降8～10℃。

值得一提的是，在這波冷空氣的推動下，上游霧霾天氣往南擴散，安徽省將會有一輪污染天氣過程。據氣象部門監測，11月1日，全省自北向南出現一次污染過程，淮河以北和江淮之間空氣品質為輕度~中度污染，甚至出現短時重度污染，沿江江南為良~輕度污染，首要污染物為PM2.5。11月2日至3日，大氣擴散條件一般，受高壓後部影響，全省空氣品質為良~輕度污染，首要污染物為PM2.5。11月4日至5日，大氣擴散條件較好，淮河以北空氣品質為良~輕度污染，江淮之間和沿江江南以良為主，首要污染物為PM2.5。11月6日，受冷空氣影響，全省空氣品質以良為主，首要污染物為PM2.5和PM10。

安徽

中國共產黨安徽省第十一次代表大會閉幕

中國共產黨安徽省第十一次代表大會，在選舉產生中共安徽省第十一届委員會和第十一届紀律檢查委員會，通過關於十届省委報告的決議、關於省第十届紀律檢查委員會工作報告的決議後，10月31日下午在合肥勝利閉幕。詳情請點擊：中國共產黨安徽省第十一次代表大會閉幕

明確！安徽將新增48個體育公園！

日前，國家發展改革委等7部門聯合發佈《關於推進體育公園建設的指導意見》，《意見》明確，到2025年全國新建或改擴建1000個左右體育公園，其中安徽要建設48個。

全國名單發佈！安徽這些村鎮入選！

10月29日，中央農村工作領導小組辦公室、農業農村部、中央宣傳部、民政部、司法部、國家鄉村振興局公佈第二批全國鄉村治理示範村鎮名單。安徽省共有5個鄉鎮被認定為第二批全國鄉村治理示範鄉鎮，47個村被認定為第二批全國鄉村治理示範村。

安徽省4企業獲全國青年文明號榮譽稱號

記者10月30日從安徽省經信廳獲悉，第20届全國青年文明號集體評選結果於近日揭曉，由安徽省經信廳推薦的界首市天鴻新材料股份有限公司、安徽南博機器人有限公司、安徽壹度品牌運營股份有限公司、阜陽青網科技園有限公司等4戶企業（生產班組）獲得全國青年文明號榮譽稱號。此次命名表彰由共青團中央、最高人民法院、發展改革委、工業和信息化部、公安部、商務部等23個部委聯合開展。

黑老大8個5的手機靚號被拍出121萬元

近日，安徽亳州。一尾號為8個5的手機靚號，被渦陽縣法院拍賣出1216601.7元。在司法拍賣標的物介紹內，該手機號最低消費1688元，每月1500元的分月返還。評估價57.2萬元。

據渦陽法院，手機號原使用者代某是黑社會組織的首要分子，人稱“代老大”，綽號“代小五”，將5作為自己的幸運數字。因組織、領導黑社會性質組織罪、非法拘禁罪等被判處有期徒刑十八年六個月，並處沒收全部財產，判决生效後，財產刑被移送執行。

“55555555”的手機靚號起拍價51.16萬元，含電話費餘額11.1萬元，經過121輪角逐，溢價率達137.8%，重繪了渦陽法院手機靚號成交加價格記錄。

滯留額濟納旗遊客順利返回蕪湖！

10月31日下午，滯留內蒙古額濟納旗的安徽幸福號西北遊加班車返回安徽蕪湖，這也標誌著符合轉運條件的2375名旅遊專列遊客全部離開額濟納，回到了屬地。

當日下午14點31分，列車緩緩駛入終點站蕪湖站，車站工作人員立刻按照預定方案，引導旅客們進入專用通道。此次在蕪湖終點站下車的共有207名旅客，其中蕪湖本地旅客將直接轉運至集中隔離點，其他還涉及安徽馬鞍山、池州、宣城三地的旅客，將由當地派專車從車站直接接回屬地隔離。列車上的33名工作人員，也將在蕪湖進行隔離。

據瞭解，安徽幸福號西北遊加班車滯留額濟納旗遊客共有541人，其中，絕大部分為老年人。加班車從安徽蕪湖出發，於2021年10月17日乘坐加班車抵達張掖後，換乘大巴到達額濟納旗，計畫10月18日離開。當日額濟納旗啟動疫情管控措施，遊客至10月29日離開。

合肥新橋機場S1線工程可研報告進入審批前公示

10月29日，安徽省發改委網發佈合肥新橋機場S1線工程可行性研究報告審批前公示。據公示，合肥新橋機場S1線工程線路起於壽縣蜀山產業園站，沿機場北路、新橋大道、王橋路、合淮路、四裡河路、黃桂路、青陽路走行，止於五裡墩站，全長47.5公里，設車站14座。建設標準是市域（郊）鐵路，設計行車速度120公里/小時。建設工期為48個月。

安徽前三季度共獲授權專利10萬餘件

日前，記者從安徽省市場監管局（知識產權局）獲悉，前三季度，安徽省共獲授權專利102832件，同比增長22.6%。截至今年9月底，安徽省擁有有效發明專利116371件，同比增長32.9%，每萬人口發明專利擁有量達到19.1件，同比增長39.4%。據《2020年中國知識產權發展狀况評價報告》顯示，安徽知識產權綜合發展指數位居全國第八。

國內

鐵路兒童票擬改為以年齡劃分

據交通運輸部網站，近日，國家鐵路局關於《鐵路旅客運輸規程（征求意見稿）》公開徵求意見的通知稱，鐵路客票兒童票擬由身高劃分改為以年齡劃分，實行車票實名制，年滿6周歲且未滿14周歲的兒童可以購買兒童優惠票，年滿14周歲的兒童，應購買全價票。詳情請點擊：最新！給娃買火車票將有大變化

上海迪士尼停止遊客進入

記者昨日獲悉，接外省市協查通報，為配合新冠肺炎疫情流行病學調查，上海迪士尼樂園和迪士尼小鎮即刻起停止遊客進入。樂園內的部分遊樂設備將臨時性停止運行，戶外演出將繼續舉行。遊客需嚴格做好佩戴口罩、保持社交距離等防控措施。

全國民航開始執行2021/2022冬春班機計畫

從10月31日起至2022年3月26日，全國民航將執行冬春航季班機計畫。本航季新增的國內航線上，每週安排704個班機，主要涉及成都、重慶、長沙、張家口等都市。

三峽水庫連續12年實現175米滿蓄目標

水利部發佈的汛情通報顯示，10月31日8時，三峽水庫蓄至正常蓄水比特175米，自2010年以來連續12年完成175米滿蓄任務。這也是三峽水庫2020年整體竣工驗收轉入正常運行期後首次蓄至175米，為今冬明春發揮供水、發電、航運、生態等綜合效益奠定了良好基礎。圖為船舶有序通過三峽五級船閘。（新華社發鄭家裕/攝）

廣州試點住房公積金“按月還租”

廣州住房公積金管理中心日前針對保障性租賃住房推出按月還房租選取新業務試點，該試點在廣州市首個保障性租賃住房項目“繼園東”社區推出。

按照試點新規，符合租房選取條件的住房公積金繳存人，可以授權公積金中心每月將所繳存的住房公積金直接劃轉給收租方用於支付房租。申請稽核通過後，繳存人住房公積金帳戶餘額每月自動直接轉入出租人指定銀行帳戶用於支付租金。選取額度不超過當月應付租金。

國際

美歐宣佈就解决鋼鋁關稅爭端達成協議

美國總統國家安全事務助理沙利文、商務部長雷蒙多和貿易代表戴琪10月30日在媒體電話吹風會上宣佈，已與歐盟就解决長達三年的鋼鋁關稅爭端達成協議。根據協定，美國將繼續維持“232條款”下對進口鋼鋁產品加征的關稅，但允許“有限數量”的歐盟鋼鐵和鋁產品免關稅進入美國市場。作為交換，歐盟將放弃實施相應的進一步報復性關稅措施。

日本第49届眾議院選舉開始投票

10月31日，日本第49届眾議院選舉開始投票，1051名候選人將爭奪眾議院465個議席。圖為選民在日本東京一處投票點投票。（新華社發克里斯多夫·朱/攝）

拜登承諾美國將有條件地重返伊核協定

美國、德國、英國、法國領導人10月30日在義大利首都羅馬舉行的二十國集團領導人峰會期間舉行會晤。四國領導人在會後發表的聯合聲明中說，美國總統拜登“明確承諾”美方將有條件地重返伊朗核問題全面協定。

聲明說，拜登“明確承諾”，只要伊朗恢復履約，美國願重返並全面遵守伊核協定。與會領導人對此表示歡迎，並相信伊核問題相關方能够就恢復和全面遵守伊核協定很快達成共識，從而確保伊朗核計畫完全用於和平目的。

埃及發現拉美西斯二世時期高級官員陵墓

埃及旅遊和文物部10月30日發表聲明說，開羅大學一考古團隊在首都開羅以南約30公里的塞加拉地區發現拉美西斯二世統治時期一名高級官員的陵墓。圖為在埃及首都開羅以南的塞加拉地區拍攝的陵墓內的壁畫。（新華社發埃及旅遊和文物部供圖）

伊拉克首都“綠區”附近遭3枚火箭彈襲擊

伊拉克內政部官員10月31日說，首都巴格達市中心“綠區”附近當日遭3枚火箭彈襲擊，未造成人員傷亡。襲擊事件發生在當日黎明時分，3枚“喀秋莎”火箭彈落在“綠區”附近的曼蘇爾區。現時尚無任何組織或個人宣稱製造了這起襲擊事件。

文體

票房升至中國影史亞軍《長津湖》官宣續集

根據燈塔專業版數據，10月30日，電影《長津湖》累計票房超54.1億元（人民幣），成為2021全球票房冠軍，暫列中國影史票房榜第二名。值得一提的是，作為《長津湖》的續集，電影《長津湖之水門橋》日前也已官宣。

據悉，電影《長津湖之水門橋》以抗美援朝戰爭第二次戰役中的長津湖戰役為背景，講述在結束了新興裏和下碣隅裡的戰鬥之後，七連戰士們又接到了更艱巨的任務……作為《長津湖》的續集，《長津湖之水門橋》依然由陳凱歌、徐克、林超賢聯合執導，吳京、易烊千璽、朱亞文、李晨、胡軍、段奕宏、韓東君、張涵予聯合主演。據瞭解，水門橋之戰同樣屬於長津湖戰役的一部分，《長津湖》電影中最後出現的“冰雕連”，就是在水門橋之戰中發生的故事，也是長津湖戰役中最艱苦的戰鬥。

全國殘運會安徽勇奪45枚金牌

10月29日晚，全國第十一届殘疾人運動會暨第八届特殊奧林匹克運動會在西安奧體中心體育館閉幕。經過13天的激烈角逐，安徽代表團運動員不畏強敵、奮勇拼搏，在全國殘疾人體育最高競技場上展現了安徽運動員的風采，共獲得45金21銀19銅，實現安徽省金牌總數的歷史性突破，安徽代表團獲得體育道德風尚獎。

健康

健步走七個黃金標準

走路是最簡單的健身方法。本期，上海體育科學研究所研究員劉欣教授為大家推薦了一套“健走黃金標準”。

場所：塑膠場地、草地最好

健走要選擇空氣清新、視野開闊、安全的場所，最好有塑膠場地、草地；要避免在車流量大、空氣品質差的公路快走，且柏油路、水泥路面太堅硬，對膝蓋和脚踝衝擊力較大。

鞋衣：運動鞋護脊柱，衣服得透氣

鞋子要選擇彈性好、有足弓墊的運動鞋，能有效保護脊柱。衣服最好材質透氣、寬鬆，顏色以鮮豔的為主，或有反光條裝潢，可减少交通意外的發生。

動作：姿勢協調，脚趾內收

健走標準姿勢是：目平視，軀幹自然伸直，身體重心稍前傾，兩臂前後擺動，與肘關節成90度夾角。手臂擺動能帶動左右肩活動，還能運動腰腹，活動腿脚的同時還能鍛煉上肢力量。走路時，儘量用腹式呼吸，與地面接觸的一隻腳要有個“抓地”的動作（脚趾內收），能緩衝足弓壓力，促進腿脚微循環。

步頻：每分鐘100步

走路速度太慢很難起到鍛煉效果，太快又容易帶來疼痛和損傷，老年人尤其如此。一般情况下，健走的步速以每分鐘100步為宜，身體感覺是微微出汗、可以用正常節律說完整的句子但不能唱歌。

步數：最少連續10分鐘，走够6000步

健步走推薦量為每天1小時，按每分鐘100步算，每天6000步是比較合適的。有减肥需求的人，可適當增量到8000~10000步。但也不要盲目追求步數，尤其是老年人或身體狀態不好者。如果做不到抽出整塊時間鍛煉，也可在工作間隙分次完成，但每次最好連續走够10分鐘以上，否則沒有健身價值。

時間：夏避中午冬避清晨

這樣能預防夏季中暑，冬天10點後出門可避免冷空氣導致血管急劇收縮。春秋兩季，氣溫適宜，時間可靈活選擇。建議糖尿病人一般在飯後1~1.5小時左右鍛煉，以防低血糖。

熱身：運動前後都不能省

運動前可先做些伸展活動，比如活動膝關節和脚腕、原地慢跑等，運動後也不要立即停止活動，應逐漸放鬆，重複運動前的熱身動作，可緩解疲勞。

今日分享

有一種智慧，叫冷處理

退一步海闊天空，擁有好心態，你才是人生真正的贏家。學會緩解與接納，做一個情緒穩定的人，別讓情緒這把雙刃劍傷人又傷己。人生在世都有煩惱三千，但只要冷靜處之，就沒有過不去的坎。相信吧，陰霾終會散去，陽光總會到來。

來源：市場星報、安徽財經網、中國新聞網、新華社、央視新聞、央視財經、央廣網、中安線上、安徽省氣象臺、安徽日報、安徽發佈、安徽網、人民網、聊時局、決策雜誌、安徽網、合肥線上、生命時報、北京晚報等

編輯：宋才華

播音：AI主播超哥

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