“中國男性平均身高增長世界第一”成為近期的熱門話題，過去35年間，男性的平均身高增長了9釐米。根據網傳已久的數據，重慶男性的身高169.71釐米，僅僅排在34個省市的第26名。

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男性35年間平均身高增長9釐米

女性淨身高東亞第一！

《柳葉刀》雜誌此次的調查數據覆蓋全球：1985年到2019年，35年來中國男性的身高增長了9釐米。

增長的9釐米是個什麼概念呢？根據國家衛健委去年給出的數據，18-44歲男性的平均身高為169.7釐米。也就是說1985年的時候，中國男性的平均身高僅為160.7釐米，比現在大部分女性的身高還要矮。

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男性身高增幅全世界第一，那麼女性呢？

在1985年-2019年間，女性身高增長了6.07釐米，增幅世界第三，僅次於阿拉伯和韓國，淨身高則是東亞第一。

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重慶人平均身高處於全國中下游？

北方人的身高優於南方人

根據一份資料顯示，重慶男性的平均身高為169.71釐米，女性的身高為159.71釐米。在34個省市中排名26，處於中下游階段。

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平均身高最高的是山東人，男性平均身高175.44cm，女性平均身高達到了169.45cm，女性的身高都逼近重慶男性身高的程度。

總的來看，北方人的身高優勢自然是優於南方人，數據中，排名前十的地區幾乎都是北方都市，分別為山東、北京、黑龍江、遼寧、內蒙古、河北、寧夏、上海、吉林和天津。

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不過這份網傳數據已久，想要知道自己身高如何，可以參考國家衛健委2020年最新發佈的《中國居民營養與慢性病狀况報告》，18-44歲男性的平均身高為169.7釐米，女性平均身高158釐米。

重慶新生代越來越高

老一代：他們長高我看上去更矮

雖然重慶人的身高一直給人嬌小的刻板印象，但是新生代的重慶年輕人長胳膊長腿，越來越高。隨便走在一所中小學附近，就會發現現在小學生的身高已經直逼成年人，中學階段的大高個兒比比皆是。

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事實上，這些年輕一代越來越高是有原因的！現在的孩子生活條件變好了，每天蛋奶肉均衡搭配，生活可不比我們當年！

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營養是影響我們身高的主要因素，特別是蛋白質。在兒童身高發育的關鍵階段，充分地攝入蛋白質有助於提高生長速度。如果蛋白質缺乏，幼兒便會降低生長速度導致發育遲緩，進而身高受到限制。

運動也是有助長高的原因之一。過去，我們的體育設施不完善，運動量不達標。而現在，大多數家長都會有意識地帶領孩子進行運動，促進骨骼發育。

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此外，正確的坐姿、站姿等姿勢，以及充足的睡眠也是保證長高的關鍵。研究表明，人在睡眠時分泌的生長激素高於清醒時，兒童最好在10點前睡覺，3-6歲的兒童保證10-12小時的睡眠；中小學生保證9-10小時睡眠，高中生至少要有8小時睡眠。

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看著越來越高的年輕一代，網友表示，他們長高了那我豈不是看上去更矮？我還有機會長高嗎？

這個還真說不一定，一般來說，運動員即便在25、6歲後，也還是長高的可能，對於普通人來說，這一生有兩個長高的黃金時期：3歲前和青春期。

不過，身高不高的你也不要憂慮，因為自信的人最美。

（胡小哄）