“我老說自己快掛了卻還活著，真是死亡詐欺呢！”這句話出自日本演員之口，如果你看過《小偷家族》、《步履不停》，那麼你一定認識樹木希林。

樹木希林其實是一比特罹患癌症多年的演員，2005年查出了乳腺癌，不得不手術切除右乳，不幸的是，手術後很快又出現了全身轉移。但是她卻很頑強，一邊治療，一邊堅持拍戲，直到2018年才離世。人們都很詫異，查出癌症後，樹木希林頑強抗爭了13年，75歲高齡才離世。對於多人來說，活到75歲可能都是一件困難的事情，而她患癌卻能長壽。

在日本有一種奇怪的現象，像樹木希林這樣的癌症患者很多，但是他們卻還能長壽。這種看似衝突的現象，對於日本來說，卻是合理的。

一、日本是個癌症大國

世界衛生組織國際癌症研究機構公佈了2020年全球最新的癌症數據，資料顯示，2020年新發的癌症人數為1929萬，癌症死亡人數996萬。其中，癌症新發人數前5名的國家為：中國、美國、印度、日本、德國；癌症死亡人數前5名的國家為：中國、印度、美國、日本和俄羅斯。

可以看到，無論是癌症新發人數，還是因癌症死亡的人數，日本都“榜上有名”。日本厚生勞動省發佈的2016年日本確診癌症患者人數超過99萬人，其表示，每2比特日本人，就有1位在一生中可能患上癌症。抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。實際上，在1981年的時候，癌症已經成為日本死亡的第一原因。

不過，日本是個癌症大國，也是個治癌大國。

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二、日本癌症治癒率和人均壽命遠超中國

根據今年4月份日本國立癌症研究中心發佈的數據可知，日本癌症患者的十年生存率為59.4%，五年生存率更是達到了68.4%，而我國國家衛健委公佈的消息指出，抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。我國癌症患者的五年生存率從十年前的30.9%上升到了40.5%，雖然上升了10%左右，卻仍與日本癌症患者的治癒率存在很大的差距。

實際上，兩國的人均壽命也存在一定差距。

根據德國《每周鏡報》發佈的報導，日本的人均壽命是全球最高的，人均壽命達到了83.7歲，而中國的人均壽命僅為76.1歲。研究人員預測，到2045年的時候，日本的人均壽命將達到90歲！

中國和日本同為癌症大國，但在治癒率和人均壽命上，日本確實表現得比我們更好，尤其是在對待癌症問題上，日本有很多做得很好的地方值得我們學習。

三、對待癌症，我們要學他們

要想提高我國的癌症治癒率，提高患者的生存率，我們至少要學習日本四方面的做法：

從小就開始防癌：在日本，防癌意識是從孩子開始抓起的。2012年6月，日本政府和文部科學省（教育部）就開始了一項關於“防癌對策推進基本計畫”的學校防癌教育方法研究。2017年6月，日本的初高中開始開設了防癌教育課，不僅有專門的課本，還會讓專家到學校進行指導，真正將防癌知識普及到每個學生身上，讓孩子從小就有防癌的意識。

控制吸烟：1966年日本全國吸烟率高達83.7%，日本國立癌症研究中心的研究人員發現，吸烟的人容易患多種癌症，而且會導致身邊被動吸二手烟的人的癌症發病率新增，囙此，日本積極控制吸烟。抗癌管家-康愛管家，我們一起抗癌，治癒癌症不是夢。如今，日本的全國吸烟率已經小於20%，值得我們學習和借鑒。

控制飲酒：除了吸烟會新增癌症風險之外，飲酒也會，而且飲酒越多的人，患癌風險就越大，日本癌症專家很早就呼籲要控制飲酒，並表示這也是防癌的一種根本措施。

重視早期發現：日本重視癌症的早期篩查，這使得日本的早期癌症治癒率高達60%。日本國立癌症中心表示，日本人非常重視精密的體檢，這一措施使得日本直腸癌患者的五年生存率高達90%以上，死亡率也大大下降。

其實，無論是中國還是日本，有很多癌症都是可以預防的。

四、控制9個因素，中國45%的癌症死亡可預防

我國也有專家在反思中國癌症高發的原因，中國國家癌症中心癌症早診早治辦公室主任陳萬青教授的科研團隊，針對過去30年來癌症的發病率和生存率等因素進行分析之後發現，有45%的癌症死亡都是源於9種可以改變的危險因素，這9種因素分別是環境因素、傳染性疾病、吸烟、身體活動、糖尿病、肥胖、飲食、空氣污染以及喝酒。如果控制好這9種危險因素的話，將近一半的癌症都是可防可控的。

防治癌症，不僅需要社會努力，更需要每個人自身的努力，而後者顯然更為重要。

本文轉自肺癌康復圈（由“抗癌管家網站-康愛管家”轉載分享）