“別人像你這樣的，早就死了好多次了！”

2007年原人民日報的資深記淩志軍者查出了肺癌晚期，當時醫生診斷他活不過三個月，但是他卻抗癌成功了，幾年後，他碰到一比特醫務人群，嚇了她一跳，沒想到淩志軍居然還活著。

肺癌是中國第一大癌，據世界衛生組織調查，2020年中國新發肺癌82萬例，死亡人數高達71萬人，這是一組非常讓人痛心的數據。肺癌的死亡率高得可怕，但是淩志軍卻奇迹般地從肺癌晚期中死裡逃生。

一、淩志軍的抗癌之路：從癌症晚期，到腫瘤消失

1、肺癌晚期，被判活不過三個月

淩志軍清楚地記得自己被宣判的那一天。那天從一醒來就感覺各種不適向自己汹湧而來：頭痛、頭暈、噁心……趕到醫院做完一系列檢查，醫生給出的結果是癌細胞擴散的肺癌晚期，顱內已經有了占位病變。北京和上海的腫瘤專家都認為他活不過三個月，建議他趕緊做開顱手術，然後進行化療和放療，至於肺部的腫瘤是否要切除，則要看他經過這一系列治療之後的效果。不過，也有專家對他腦部腫塊的性質存疑。

2、接受手術，拒絕過度化療

因為不確定自己能够在這一系列的治療之下堅持下來，淩志軍决定先靜養觀察一段時間。在兩周後的複查中，淩志軍腦部的腫瘤沒有增長，相關症狀也沒有加重，於是他聽從胸科影像學專家石木蘭的建議，在手術中切除了肺部腫瘤，顱內的病灶則不干預。面對術後的化療以及服用昂貴特效藥的建議，淩志軍經過思考和多方諮詢後，拒絕了，他認為這些治療對他的意義不大。

3、5年後，腫瘤消失

出院後的淩志軍决心改變作息顛倒、飲食無規律、少運動的不良生活方式，開始早睡早起，每天堅持走五公里，用攝像機去記錄生活的美，有滋有味地度過了五年。

2012年3月，淩志軍顱內的腫瘤幾乎完全自行消失，癌胚抗原名額已經恢復了正常，那片在手術中被切開的肺葉正在頑強地恢復。

（圖源網絡）

淩志軍抗癌成功的事蹟給了很多患者精神上的激勵。其實，我們還可以從淩志軍的抗癌之路上得到許多行為上的啟示。

二、淩志軍憑什麼能抗癌成功？

1、心態積極，別被醫生嚇死

淩志軍在抗癌成功後出了一本書《重生手記：一個癌症患者的康複之路》，他第一章就提出，不要被醫生嚇死。

臨床上至少有30%以上的患者，因為疾病陷入嚴重不良情緒，死於嚴重的心理休克和極度的恐懼、悲觀、絕望等不良情緒。尤其是癌症患者，由於癌症的治療形勢更為嚴峻，治療難度大，患者承受的疼痛大，導致許多癌症患者被“嚇死”。

中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科教授袁鳳蘭表示：三分治療，七分心態，是决定癌症能否治癒的關鍵。臨床上約10%的早期腫瘤病人之所以活不過5年，主要的問題就是出在心態上。心態不好，不僅會喪失對抗癌症的勇氣，還會使癌症容易復發。囙此，對晚期患者而言，心態一樣很重要。

2、規範治療，拒絕過度醫療

淩志軍認為：“對病人而言，要用我們的腦子救命，而不是用腰包救命。”在就醫的過程中，他沒有病急亂投醫，相信專業的醫生，該手術就手術，不論做什麼治療决定，都諮詢專家的建議，同時避免過度治療，沒有聽信偏方特效藥。

癌症的規範治療是保障癌症治療效果的根本因素之一。因為規範治療是根據病人的實際情況做出的治療方案，可以使治療效果得到保障。而採用個人經驗、偏方等治療管道，治療效果難以保障，後果難以預料，不像規範治療那樣有穩定的生存率。

3、改變生活狀態

“時間不再是金錢，不再是完成工作進度的承載體，它不過是我告別死神走向康復的橋樑。”

患上癌症之後，他徹底改變了自己的生活，每天最重視5件事：“吃、喝、拉、撒、睡”，在吃的方面，要够粗够雜，每天還要睡够8小時……

大約40%的惡性腫瘤患者死於營養不良，廣州醫科大學附屬腫瘤醫院臨床營養科副主任黃瑜芳表示，飲食也是癌症的一種治療手段，健康的飲食可以改善患者的營養和身體狀況，提高免疫力，以更好的健康狀態來面對治療帶來的不良反應。她建議癌症患者的飲食要多樣化，蛋白質、脂肪、纖維素、碳水化合物等，都是患者需要攝入的營養物質。

大約70%癌症患者存在睡眠障礙的情况，保持睡眠可以减少二次傷害，新增抗癌成功概率。

4、積極運動，運動抗癌

把身體交給自然，淩志軍每天耗費大量的時間在戶外，曬曬太陽，走走路，還每天步行5公里。

《NPJ Regenerative Medicine》上的一篇文章顯示，運動不僅可以啟動免疫，還可以抑制癌細胞轉移。運動通過促進骨骼再生，有助於抗癌。對於癌症患者來說，每天保持合適的運動，十分重要。

淩志軍作為一名晚期肺癌患者，他的抗癌之路是非常艱苦的，經常要承受疾病帶來的各種不適，在進行治療的過程中，也是面臨巨大的風險的。肺癌越早發現，治癒的幾率越大，患者承受的痛苦也更少。

三、別再等到晚期才發現肺癌，記住這幾個訊號

中國人民解放軍火箭軍特色醫學中心主治醫師白帆表示，肺癌早期症狀非常不明顯，出現這五個症狀需要高度警惕：一是咳嗽，常表現為劇烈的乾咳；二是咳痰，有時還會伴有血絲；三是呼吸困難；四是胸部疼痛；五是聲音嘶啞。

如果出現了上述五個症狀，一定要高度警惕肺癌，可以去醫院進行相應的胸部CT檢查，以做到早發現早治療。

肺癌確實難治，但這世上並不乏抗癌成功的人士，即便是晚期肺癌，也是有不少成功案例的。患者除了要配合醫生進行合適的治療，關鍵是要調整好自己的心態，養成良好的生活方式，調整好飲食、睡眠和運動。

參考資料：

[1]《1/3癌症可治愈！心態是最好的抗癌神器》.健康界.2017.10.30

[2]《淩志軍：一個“向死而生”的傳奇》.中國青年報.2012.10.09

[3]《不必“談癌色變”規範治療是關鍵》.光明網.2020.06.18

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