提起心梗，想必大家都比較熟悉，心梗在臨床上指的是心肌梗死，當起發病時，患者身體上往往會有心跳加快，心率失常，噁心嘔吐，甚至休克等問題。

根據臨床調查資料顯示，導致心臟受到損傷的因素有很多，除了喝酒之外，下文中提到的6個同樣會加速損傷心臟，希望大家都能儘快改掉，才能防止威脅生命。

1、飲食不當

近些年來生活的節奏越來越快，尤其是上班族每天的生活壓力較大，而且也不懂得從飲食上調養身體，有時候為了方便，只是簡單的吃一些速食或者速食麵，由此容易引起營養不良的問題，隨著身體機能逐漸下降，心臟功能也會受到影響。

除此之外，經常攝入油炸燒烤類食物的情况下，也會加重心臟負擔，因為這些食物裡面的調味品和油脂含量過高，此案是使得血液過於粘稠。

這樣一來心臟需要不停的泵血才能將血液輸送至人體的各個部位，可久而久之出現心梗的幾率便會有所增加。

2、經常熬夜

熬夜建議已成為大部分人的生活習慣，無論是為了完成工作任務還是單純的娛樂，熬夜帶給人體的影響絕不僅僅只有對表面的皮膚變差，長黑眼圈等。

有關的調查發現，熬夜同時還是引起心肌梗塞的罪魁禍首之一，主要原因在於晚上本來就是各器官休息排毒的時間，特別是白天工作日較為勞累的人；

若是晚上沒有按時休息，就會給心臟新增運行的負擔，日積月累的情况下，肌耗氧量過高，進而出現心肌缺血問題，誘發心肌梗死疾病。

3、情緒波動大

如果總是有發脾氣煩躁等情緒，也不利於身體健康，因為在情緒過度波動時，血壓迅速升高，心跳速度加快，這種情況下心臟承擔的負擔更大，所以也會新增心梗的發病率。

4、抽烟

一提起抽烟這一習慣，大部分人都會先入為主的覺得抽烟會引起肺臟疾病，可殊不知，抽烟同樣也會傷害心臟。

因為香烟中有大量的一氧化碳、煙鹼，進入人體會加速動脈粥樣硬化的進展，使得心臟得不到充足血液的供應，最終引起心肌細胞變性壞死問題。

5、過度勞累

現如今很多人背負著車貸房貸，生活壓力過大，在忙完本職工作的同時還可能做些兼職，可這樣一來身體各器官超負荷運轉，尤其是心臟，主要具有輸送血液的能力，長此以往，心臟的負擔新增，同樣有可能引起心梗。

6、長期久坐

長時間採取坐姿，血流速度減緩，尤其是還伴隨著高脂肪飲食的人群，還容易出現高血脂問題，由此，心臟需要加速跳動才能將血液輸送至處於肢體末端的手脚部位，久而久之，勢必會新增其工作的負擔。

總而言之，但是人體內至關重要的器官，只有心臟不斷的跳動，才能够維持人體其他組織的運轉，可是日常生活中有部分人已經做出了傷害心臟的行為，例如長期久坐、飲食不規律、抽烟、情緒波動大、頻繁熬夜等幾個。

囙此提醒各位，如果你也有相同的習慣，請趕緊改正，才能够預防心梗疾病發生。