9月1日，重慶日報記者從市教委獲悉，新學期，全市中小學將執行“三個一”（一减、一增、一提）行動，把“雙减”要求落細落小落實。根據相關要求，義務教育階段學校每週5天都要開展課後服務，每天至少2小時。小學一、二年級不進行紙筆考試，義務教育其他年級每學期組織一次期末考試，不組織周考、月考、期中、單元考試等各類考試。

一减

減輕過重工作負擔，降低考試壓力，保障學生睡眠時間

“一减”，指減輕過重工作負擔，降低考試壓力，保障學生睡眠時間。

減輕過重工作負擔小學一、二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級每天家庭作業總量控制在60分鐘以內，國中每天家庭作業總量控制在90分鐘以內。高中要結合實際合理安排工作時間。控制週末、寒暑假、法定節假日書面工作時間總量。不給家長新增額外負擔，嚴禁給家長佈置或變相佈置作業，嚴禁要求家長檢查、批改工作。

降低考試壓力新學期起，各中小學堅決執行教育部提出的“不提前結課備考、違規統考、考題超標、考試排名等”規定，小學一二年級不進行紙筆考試，義務教育其他年級每學期組織一次期末考試，不組織周考、月考、期中、單元考試等各類考試，不以測試、測驗、學情調研等各種名義變相組織考試。義務教育階段學校的考試成績呈現實行等級制，考試結果不排名、不公佈。嚴禁按考試結果給學生排座位、給教師排隊或與其他獎懲掛鉤。區縣教育行政部門不得給學校下達升學名額，不得簡單將考試結果作為評估學校的依據。

保障學生睡眠時間小學上午上課時間一般不早於8:20，中學一般不早於8:00。中小學校指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生晚上就寢時間。小學生就寢時間一般不晚於21:20，小學生每天睡眠時間應達到10小時；初中生一般不晚於22:00，初中生應達到9小時。

一增

小學生在校完成家庭作業，初中生完成大部分工作

“一增”是指新增課後服務時間，豐富課後服務專案，加强課後服務監管。

新增服務時間推行“5+2”模式。義務教育階段的學校每週5天都要開展課後服務，每天至少開展2小時，結束時間要與當地正常下班時間相銜接。對有特殊需要的學生，提供延時託管服務。

豐富服務內容中小學的課後服務要做好工作指導，小學生在校完成家庭作業，初中生完成大部分工作。學校因地制宜、因校制宜結合課程改革、教學改革、辦學特色、學生學習和成長需求，開發設定豐富多彩的艺文、體育、勞動、閱讀等興趣小組及社團活動，努力滿足學生的不同需求。

加大監管力度將課後服務開展情况納入區縣政府履行教育職責評估考核，列入責任督學日常督導內容，加强中小學課後服務督導檢查，嚴禁利用課後服務時間集體補課或講新課。

一提

應教盡教，讓學生在校內“吃飽”“吃好”

“一提”是指提升學校育人質量，確保學生“吃飽”“吃好”。

提高課堂教學質量提升學生在校學習效率，堅持應教盡教，讓學生學習更好回歸校園，在校內“吃飽”“吃好”，减少參加校外培訓需求。

提高教師教學水准各中小學積極開展教師教學能力研訓活動，通過課堂大練兵、說課上課比賽、教學基本功大賽、課例研究等活動，促進教師的教學設計能力、教學實施能力和教學反思能力的提昇，促進學生在各學科的課堂教學中全面發展。

提高工作設計質量依據學生的身心發展規律及教育規律，佈置彈性、分層與個性化工作，充分發揮其診斷、鞏固及學情分析等功能，實現工作設計思路的轉型、形式的立體化以及內容的創新。

加大資源共亯覆蓋建立優質課堂教學資源共亯機制，讓全市中小學教師有效學習借鑒優秀課例、課件、微課、微視頻、基礎性工作、彈性工作、實踐性工作等優質資源開展教學，促進中小學課堂教學品質不斷提升。