學射箭、跳蹦牀、踢足球、打桌球……今年暑期，烏海市烏達區中小學校外活動中心開設了豐富多彩的暑期公益課堂，點亮青少年暑期生活。

暑期公益課堂從7月13日正式開始，青少年均可參與，早上9點到11點，下午3點到5點，均有老師在崗為學生提供射箭、蹦牀、聲樂等課程。

特色課程提升技能

站立、握弓、搭箭、舉弓、拉弓、瞄準、撒放、收勢……所有動作一氣呵成。7月20日，在烏達區中小學校外活動中心，記者看到多名學生在教練劉宏軍的指導下練習射箭。

場地上，“弓箭手”們看上去有模有樣。其實，很多學生是從假期才學習射箭。

“以前看電視上騎馬射箭特別帥，瞭解到一些關於射箭的知識後，感覺這裡面學問很大，教練說想學好射箭必須要靜氣凝神，拼到最後還是看誰能更沉穩、更專注、更有進取心。”一名學生說。

“射箭運動一方面能讓孩子增强臂力，調整身姿，呵護眼睛，靜心凝氣；另一方面，可以讓孩子們能够真正地去體驗傳統文化項目，發揚自强不息、剛健有為的進取精神。”教練劉宏軍說。

除了射箭，蹦牀課程也深受學生們喜歡。一上課，教師李培就開始檢查學生們的穿著和是否摘除眼鏡、髮夾、耳環等。

“跳蹦牀禁止留長指甲、戴眼鏡，女孩子需要用橡皮筋捆綁好頭髮，以免在運動過程中傷到自己。”教師李培提醒學生。

之後，李老師帶領學生進行了15分鐘的熱身運動，活動脚踝、腰部、頸部、手腕等部位。

伴隨著音樂，學生們正式開始了蹦牀訓練。他們跟著音樂節拍由簡單到複雜，動作難度逐漸新增，課堂上充滿了學生們興高采烈的呼喊。臨近下課，李老師又帶著學生們做輕微拉伸，避免學生受傷。

“蹦牀運動是根據音樂的節奏帶領學生隨著彈性做出各種跳躍、步伐轉換、轉體等動作，能增强孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯，鍛煉四肢，新增肌肉力量。同時，蹦牀運動對骨骼起著一種機械刺激作用，能促使骨骼加速生長。”李培說：“通過暑期的訓練，學生的動作協調能力得到了加强，身體肌肉更加有力量，反應更加敏捷，自信心也得到了提升。”

幼兒足球是暑期課堂學生最多的地方。教師賈寧有針對性地對學生進行了注意力、傳球、對抗及射門等專項訓練。年齡小的孩子以培養樂趣為主，進行基本功的訓練，孩子們在體育老師的帶領下，一步步掌握著踢球的要領。

課堂上，學生們興趣頗高，參與積極，現場氣氛十分活躍。老師耐心地為學生們講解足球運動的科技動作和技巧並親身示範。臨近結束，老師帶領學生做放鬆訓練。餘暉中，孩子們的歡聲笑語在館內飄蕩，奔跑的優美姿勢如夢如幻，一顆顆足球的種子已經種下，一個個綠茵場的夢想漸漸發芽。

“長亭外，古道邊，芳草碧連天。晚風拂柳笛聲殘，夕陽山外山……”記者剛上樓梯，便聽到聲樂教室裏傳來了學生們婉轉動聽的歌聲。課堂上，楊玉霞老師邊彈琴邊一句一句教學生，楊老師教得仔細，學生們學得認真，時間在不知不覺間就過去了，臨近下課，學生還意猶未盡，紛紛表示明天還要繼續來學習。

貼心服務家長滿意

課程結束後，來接孩子的家長們對暑期公益課堂的開展紛紛表示認可和稱讚，希望以後每個寒暑假孩子們都有機會能參加這樣的活動，既能增長知識也豐富了假期生活。

家長王棟表示：“暑期公益課堂非常方便，直接把孩子送過來就可以，孩子可以在這邊學到很多東西，我們家長也非常放心。”

家住新達社區的王燕每天都帶孩子去校外活動中心。“假期裏孩子就是在家玩手機看電視，要麼出去溜達，現在校外活動中心開設公益課堂我覺得挺好的，能讓孩子增長知識、拓寬視野，希望年年有。”王燕說。

家長劉燕告訴記者，之前想培養孩子艺文特長，但費用太高了。今年暑期豐富多彩的公益課堂為學生“解渴”，也為家長“解憂”。

校外活動中心負責人王淑雲說：“本著服務廣大青少年的原則，落實‘培養興趣、發展特長、健康身心、提高素質’的理念，今年暑期我們安排公益課堂，不收取任何費用，讓孩子們在學習中得到鍛煉，掌握一項技能，激發學習興趣。”